夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院營養(yǎng)科
兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)指導及常見兒童營養(yǎng)性疾病的營養(yǎng)治療，青春期、圍孕期及更年期等特殊生理時期女性的營養(yǎng)管理，肥胖、糖尿病、多囊卵巢綜合征等人群的營養(yǎng)與中醫(yī)藥膳干預。
醫(yī)生介紹
中國營養(yǎng)學會社區(qū)營養(yǎng)與健康管理分會委員
中國康復醫(yī)學會營養(yǎng)與康復專委會委員
中華預防醫(yī)學會婦女保健分會婦女營養(yǎng)健康學組委員
中國婦幼保健協(xié)會兒童早期發(fā)展專業(yè)委員會營養(yǎng)與喂養(yǎng)學組委員
廣東省健康教育協(xié)會常務理事
廣東省營養(yǎng)學會營養(yǎng)教育與健康促進委員會副主任委員、婦幼營養(yǎng)分會常務委員、 臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會委員、公共營養(yǎng)分會委員
廣東省保健協(xié)會營養(yǎng)保健專業(yè)委員會副主任委員、兒童保健分會常務委員
廣東省精準醫(yī)學應用學會兒童生長發(fā)育分會副主任委員兼營養(yǎng)學組組長、更年期健康分會委員
廣東省醫(yī)院協(xié)會醫(yī)院營養(yǎng)管理委員等學術職務
廣東省計劃生育協(xié)會“南粵家庭健康大講堂”科普專家?guī)鞂＜?/p>
《國際醫(yī)藥衛(wèi)生導報》編委
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胡蘿卜富含β-胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有益健康，但過量攝入可能產(chǎn)生一些影響。以下是一些可能的情況：<br/>1.β-胡蘿卜素過多：大量食用胡蘿卜可能導致...詳細»
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- A:
少吃多餐有助于控制體重、穩(wěn)定血糖、提高代謝等。但不當?shù)纳俪远嗖鸵部赡軒硐摀Ｈ粢蛏俪远嗖统霈F(xiàn)不適，需及時就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，...詳細»
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富含鋅的食物主要有海鮮類如牡蠣，肉類如牛肉、豬肉，以及堅果種子類如花生、南瓜籽。銅含量較高的食物則包括動物肝臟、貝類海鮮、全谷物、堅果和豆類，還有某些蔬菜如...詳細»
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蝦、絲瓜和雞蛋均為營養(yǎng)豐富食材，搭配食用并無禁忌，通常不會產(chǎn)生不良反應。然而，若存在特定過敏體質(zhì)或消化系統(tǒng)敏感，則可能出現(xiàn)不適。適量食用，均衡膳食，有助于營...詳細»
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早晨吃雞蛋喝豆?jié){是不錯的選擇，但也需考慮個人身體狀況、飲食搭配等因素。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。<br/>...詳細»
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- A:
在坐月子期間，營養(yǎng)均衡而不過度攝入熱量至關重要。建議選擇低脂肪、高纖維的食物，適量增加蛋白質(zhì)攝入，同時控制總熱量，避免過多糖分和油脂。蔬菜、水果、瘦肉、魚類...詳細»
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進食時間對身體健康至關重要，理想的早餐時間應在清晨6至8點之間，此時胃酸分泌旺盛，適宜消化。若在深夜如0點進食，可能干擾生物鐘，影響睡眠質(zhì)量與代謝，長期可能...詳細»
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吃糯米飯是否長胖，取決于多種因素，包括攝入量、身體代謝、運動情況、整體飲食結(jié)構(gòu)及個人體質(zhì)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日...詳細»
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喝咖啡對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。影響因素包括咖啡種類、飲用時間、個人體質(zhì)、飲用量、搭配運動等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全...詳細»
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戒煙是一個具有挑戰(zhàn)性的過程，一些食物可能對戒煙有所幫助，如富含維生素C的水果、含鎂豐富的堅果、能清新口氣的綠茶等。但食物不能完全替代戒煙的決心和專業(yè)治療。如...詳細»