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打球?qū)е掠夷_扭傷后足舟骨突出且疼痛，兩個(gè)月未愈。可能與軟組織損傷、恢復(fù)不良、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉力量變化、骨骼結(jié)構(gòu)改變等有關(guān)。 1.軟組織損傷：扭傷可能造成韌帶、肌腱等軟組織損傷，恢復(fù)需要時(shí)間?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等促進(jìn)恢復(fù)。 2.恢復(fù)不良：若治療不規(guī)范或休息不足，會(huì)影響恢復(fù)。需保證充足休息，避免過(guò)早活動(dòng)。 3.姿勢(shì)不當(dāng)：日常行走或站立姿勢(shì)不正確，可能加重癥狀。要注意保持正確姿勢(shì)。 4.肌肉力量變化：長(zhǎng)時(shí)間不走路，小腿肌肉力量減弱，影響足部受力。需進(jìn)行適度的肌肉鍛煉。 5.骨骼結(jié)構(gòu)改變：雖然拍片骨頭沒(méi)事，但不排除細(xì)微結(jié)構(gòu)變化。必要時(shí)進(jìn)一步檢查，如 CT 或磁共振成像（MRI）。 總之，對(duì)于這種情況，應(yīng)重視并采取適當(dāng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性治療。

你好，骨折病人需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。骨折后病人體內(nèi)上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多，動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多，麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。

你好根據(jù)你描述的癥狀，應(yīng)該是小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或者筋傷建議你可以去做做正骨或者做做針灸推拿。貼貼膏藥

您好對(duì)于這種情況一般的情況沒(méi)有骨質(zhì)損傷的情況下軟組織的損傷的情況是比較常見(jiàn)的.現(xiàn)在要堅(jiān)持每天兩次熱敷.你可以拍片檢查一下，可以試試神威按摩軟膏，活血化瘀，和絡(luò)止痛。用于運(yùn)動(dòng)勞損，肌肉酸痛，跌打扭傷。

你說(shuō)的情況可能需要到大醫(yī)院做CT看看。指導(dǎo)建議：不要擔(dān)心，應(yīng)該可以治療。需要多練習(xí)，多學(xué)習(xí)。