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你好，一般讓咬肌變小的方法也就是讓肌肉變小的方法，只是臉部肌肉本來(lái)就不發(fā)達(dá)，要變小比其他部位的肌肉要難許多根據(jù)你的情況，你要讓他變下你就得減少運(yùn)動(dòng)咬肌的機(jī)會(huì)，而你不可能不吃東西嘛，你減少運(yùn)動(dòng)它的機(jī)會(huì)同時(shí)要配合按摩才能逐漸減下，你一定要多按揉咬肌

20 歲女性想讓咬肌變小，可通過(guò)改變咀嚼習(xí)慣、按摩、注射肉毒素、手術(shù)以及進(jìn)行面部鍛煉等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。 1.改變咀嚼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間咀嚼堅(jiān)硬或有韌性的食物，如口香糖、堅(jiān)果等，減少咬肌的過(guò)度使用。 2.按摩：用手指關(guān)節(jié)在咬肌部位輕輕打圈按摩，每次 5 分鐘左右，每天多次，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.注射肉毒素：這是一種較為常見(jiàn)且有效的方法。肉毒素可以阻斷神經(jīng)與肌肉間的神經(jīng)沖動(dòng)，使咬肌萎縮變小。但需注意可能存在的局部腫脹、疼痛等不良反應(yīng)。 4.手術(shù)：對(duì)于咬肌過(guò)于肥大的情況，可考慮咬肌部分切除術(shù)，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，術(shù)后可能有腫脹、感染等問(wèn)題。 5.面部鍛煉：進(jìn)行一些特定的面部肌肉訓(xùn)練，如張嘴閉嘴、左右移動(dòng)下頜等動(dòng)作，增強(qiáng)面部肌肉的協(xié)調(diào)性。 總之，讓咬肌變小需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式。同時(shí)，無(wú)論采取哪種方法，都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和效果。

這種應(yīng)該是沒(méi)有特別的必要的，這個(gè)肌肉是自身的慢慢形成的并且如果是沒(méi)有咬肌，那么飲食的時(shí)候就會(huì)影響飲食。

你好，這種情況來(lái)說(shuō)很難完全改變面型的不借助手術(shù)的方法的話沒(méi)有有效的辦法可以消除面部的肌肉輪廓的，依靠一些鍛煉時(shí)不可靠的。

你好，如果你是單純咬肌肥大，可以生物注射瘦臉，不需手術(shù)，可隨做隨走，不需住院，不反彈。你可以在網(wǎng)上也可以到院向?qū)＜易稍?，根?jù)你的情況進(jìn)行手術(shù)方案設(shè)計(jì)。