手臂骨折后如何有效預(yù)防肌肉萎縮
手臂骨折了怎么預(yù)防肌肉萎縮？？疼痛被摔1個月了。不好化驗、檢查結(jié)果（請在下方創(chuàng)建病歷）:
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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手臂骨折后預(yù)防肌肉萎縮，可從適當(dāng)鍛煉、物理治療、合理飲食、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.適當(dāng)鍛煉：在骨折恢復(fù)初期，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕微的肌肉收縮和舒張練習(xí)，如握拳、伸指等。隨著恢復(fù)進(jìn)展，逐漸增加活動范圍和強度。 2.物理治療：采用熱敷、按摩、電刺激等方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等，為肌肉恢復(fù)提供營養(yǎng)支持。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查，了解骨折愈合情況，及時調(diào)整預(yù)防措施。 5.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)，避免焦慮和抑郁對康復(fù)產(chǎn)生不良影響。 總之，手臂骨折后預(yù)防肌肉萎縮需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以促進(jìn)手臂功能的盡快恢復(fù)。
2025-01-10 05:16
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您提供的情況看，您是手臂骨折1個月了。預(yù)防肌肉萎縮方法主要靠鍛煉，是沒有其他捷徑的
2015-12-10 17:13
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