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日常飲食中，有多種食物有助于提高血小板，如花生、紅棗、瘦肉、菠菜、動(dòng)物肝臟等。 1.花生：花生衣富含促血小板生成的物質(zhì)，可將花生水煮后連衣一起食用。 2.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，能促進(jìn)造血功能，提升血小板數(shù)量。 3.瘦肉：富含蛋白質(zhì)和鐵元素，為身體提供必要的營養(yǎng)，有助于血小板的生成。 4.菠菜：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素 K，對(duì)血液凝固和血小板功能有益。 5.動(dòng)物肝臟：比如豬肝，富含鐵、維生素 B12 等營養(yǎng)成分，能改善造血功能，間接提高血小板水平。 通過合理搭配這些食物，可以在一定程度上幫助提高血小板數(shù)量，但如果血小板嚴(yán)重減少，僅靠飲食調(diào)整可能不夠，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

血小板低有兩種情況：一種叫原發(fā)性的血小板降低，另一種叫繼發(fā)性的血小板降低。如果是繼發(fā)性的，要治療引起血小板降低的原發(fā)病。如果是原發(fā)性的，我們也稱為特發(fā)性，它往往是免疫功能異常引起的，主要進(jìn)行免疫治療。一般來說血小板降低的情況下可以用些升血小板的藥，如花生衣糖漿，又稱寧血糖漿。當(dāng)然也可以服用些中藥，維生素c和路丁也是通常用的。

你好！飲食宜甘溫之物，可以進(jìn)食牛肉、羊肉、鴿肉、海參、龍眼肉、蠶豆、栗子、大棗、南瓜、山藥、甘薯、蓮子、青梅等益氣攝血之品。也可以試試紅皮花生燉豬蹄。黃酒阿膠液黃酒50毫升，調(diào)入阿膠10克，溶化后飲，每日1次，有活血化淤、補(bǔ)血止血之功用。