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乳腺癌的自我檢查可以通過(guò)觀察外觀、觸摸乳房、檢查乳頭、留意腋窩、感受疼痛等方面進(jìn)行，具體包括以下幾點(diǎn)。 1.觀察外觀：站在鏡子前，雙臂下垂，觀察乳房大小、形狀是否對(duì)稱(chēng)，皮膚有無(wú)紅腫、凹陷、橘皮樣改變等。 2.觸摸乳房：仰臥，用指腹從乳房外上象限開(kāi)始，順時(shí)針?lè)较蛴|摸，感受有無(wú)腫塊，腫塊質(zhì)地、活動(dòng)度如何。 3.檢查乳頭：觀察乳頭有無(wú)內(nèi)陷、溢液，溢液的顏色、性質(zhì)等。 4.留意腋窩：用手指觸摸腋窩，檢查有無(wú)腫大的淋巴結(jié)。 5.感受疼痛：注意乳房是否有持續(xù)性或間歇性疼痛。 自我檢查只能作為初步的篩查，如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以便明確診斷。

你好，有方法可以自我檢查。第一：在頭部以下右背下安放枕頭，然后用手指檢查乳房，同時(shí)檢查腋窩是否有硬塊產(chǎn)生在附近。第二：用指端去抓時(shí)，發(fā)現(xiàn)硬塊與四周的柔軟部分界線(xiàn)分明，而且會(huì)移動(dòng)。第三：將食指、中指、無(wú)名指并排，以指腹輕按乳房，并以乳頭為中心，向外作螺旋狀畫(huà)圈，檢查是否有硬塊。

您好，首先，每天洗澡得時(shí)候給乳房按摩，看看有沒(méi)有腫塊，再次觀察乳房有沒(méi)有外觀的變化，乳頭改變：乳頭溢液多為良性改變，但對(duì)50歲以上，有單側(cè)乳頭溢液者應(yīng)警惕發(fā)生乳癌的可能性；乳頭凹陷；乳頭瘙癢、脫屑、糜爛、潰瘍、結(jié)痂等濕疹樣改變常為乳腺佩吉特?。≒aget?。┑呐R床表現(xiàn)。

你好，乳腺癌自我檢查方法是：1、從正面、側(cè)面等各個(gè)角度，觀察皮膚是否有潰爛或凹陷，乳頭是否有分泌物等。2、將雙手舉起，觀察乳房是否有凹陷。并從正面、側(cè)面等各個(gè)角度觀察乳房的形狀。3、除了自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)法之外，也可以采用水平的方向，從乳房的外側(cè)向內(nèi)進(jìn)行撫摸檢查。4、用拇指、小指之外的三根手指頭，大范圍地?fù)崦榉俊？梢詫⑷榉恳暈樘?yáng)，手指以地球自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)的方式活動(dòng)。