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你好；乳腺增生是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物

乳腺增生患者在日常生活中，需要從飲食、運(yùn)動、情緒、作息、復(fù)查等方面多加注意。 1. 飲食：避免食用含大量雌激素的食物，如蜂王漿。公雞、鵝、豆?jié){等適量食用一般影響不大，母雞、閹割雞、鴨也能吃。少吃辛辣、油膩食物。 2. 運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 4. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 5. 復(fù)查：定期復(fù)查乳腺超聲，了解增生變化。 總之，乳腺增生患者通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好；乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

你好，一般來講，給藥期間一般食欲都比較差，有些人可能一聞到肉味或者油味就想吐，所以盡量少吃油膩的東西，吃點菠菜粥，就點咸菜什么的，給藥結(jié)束后，消化道反應(yīng)就會慢慢的減輕，這個時候的飲食要適當(dāng)調(diào)整，以高蛋白飲食為主，沒什么忌口，想吃什么就吃什么，有病人說豬蹄湯、鯽魚湯都有利于血象的恢復(fù)，總而言之就是，給機(jī)體補(bǔ)充足夠的能量及原料供機(jī)體恢復(fù)。

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。3、生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持性生活和諧，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。