高中生冬天易凍傷手，如何有效預防？
天氣漸漸的變冷，冬天馬上就要來了，令我頭痛的問題也就來了，女兒現(xiàn)在在上高中，一到冬天手就會凍得腫的跟個包子一樣，烤火的時候還特別癢，在學校讀書又得早起，又沒有火烤，還要經(jīng)常要碰冷水。凍傷有什么預防的辦法??？凍傷有什么預防的辦法？
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谷印亮 醫(yī)師
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高中生冬天易凍傷手，預防方法包括加強保暖、增強鍛煉、注意飲食、保持干燥、使用護膚品等。 1.加強保暖：穿戴足夠厚的手套、圍巾等，尤其在外出時。室內(nèi)外溫差大時，注意增減衣物，避免著涼。 2.增強鍛煉：適當進行體育活動，如跑步、跳繩等，能促進血液循環(huán)，提高身體的抗寒能力。 3.注意飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛羊肉、堅果、新鮮蔬菜等，為身體提供足夠的能量和營養(yǎng)。 4.保持干燥：盡量避免手部長期處于潮濕狀態(tài)，洗手后及時擦干。 5.使用護膚品：涂抹護手霜，保持手部皮膚滋潤，增強皮膚的抵抗力。 總之，預防凍傷需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和防護措施。同時，如果已經(jīng)出現(xiàn)凍傷癥狀，應及時就醫(yī)治療。
2025-02-23 19:55
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，這種情況一般是體質(zhì)弱，身體氣血不好，血液循環(huán)不到位，局部細胞受凍后壞死的癥狀，最好是沒事了多搓搓手，燙燙手腳，多參加鍛煉會有好處。
2015-12-27 23:41
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什么是凍傷? 凍傷(forst bite)是指人體在低溫或過于寒冷時，體溫調(diào)節(jié)障礙造成組織損傷所致的病變。由于寒冷作用下，局部組織凍結、融化后引起的損傷，屬冷損傷的一種。全身性冷損傷稱體溫過低，亦稱凍僵;局部性冷損傷又按其是否發(fā)生組織凍結，分為非凍結性冷損傷和凍結性冷損傷。非凍結性冷損傷包括凍瘡(chilblain)、戰(zhàn)壕足(trench foot)、浸漬足(im-mersion foot)等。因此低溫寒冷是凍傷的主要原因。此外，尚與下列因素有關：如風速高、濕冷空氣可加速熱量放散;若機體耐寒能力弱，加之疲勞、饑餓、防寒衣服不足，在溫度低、時間長情況下均易引起凍傷。 查看全文»
