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腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致腰部經(jīng)常疼痛，治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.臥床休息：通過(guò)臥床減輕腰部壓力，緩解疼痛?；颊邞?yīng)選擇硬板床，減少腰部活動(dòng)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩能放松腰部肌肉；牽引有助于調(diào)整腰椎間盤(pán)位置。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等。針灸能疏通經(jīng)絡(luò)；推拿可改善局部氣血循環(huán)；中藥熏蒸具有祛濕散寒的作用。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 總之，腰椎間盤(pán)突出引起的腰部疼痛，治療方法多樣?；颊邞?yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方式，并注意日常腰部護(hù)理。

根據(jù)你描述，我分析你腰部疼痛，檢查有腰椎間盤(pán)突出癥。建議你要用藥治療，平時(shí)多鍛煉身體，不能挑重物。晚上睡覺(jué)要睡硬板床。