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小兒生理性貧血需要注意飲食均衡、預(yù)防感染、適當(dāng)活動(dòng)、定期復(fù)查以及保證充足睡眠等。 1. 飲食均衡：多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬果。含鐵豐富的食物有豬肝、菠菜等。 2. 預(yù)防感染：注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸患病的人群，以防感染加重貧血。 3. 適當(dāng)活動(dòng)：根據(jù)孩子的身體狀況，安排適量的戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間帶孩子復(fù)查血常規(guī)，了解貧血的改善情況。 5. 保證充足睡眠：讓孩子有足夠的休息時(shí)間，有利于身體的恢復(fù)和生長發(fā)育。 6. 避免不良習(xí)慣：如挑食、偏食等，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 總之，家長要重視小兒生理性貧血，通過各方面的注意和調(diào)理，幫助孩子盡快改善貧血狀況。如果孩子貧血癥狀加重或長時(shí)間未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，飲食調(diào)攝：飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。

小兒生理性貧血是很多小孩容易犯的一種疾病不用太擔(dān)心結(jié)合現(xiàn)在的醫(yī)療水平和后期的調(diào)養(yǎng)是可以康復(fù)的建議媽媽可以多吃些含鐵的食物在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候能起到很好的作用