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肝膽濕熱者在飲食上有一定的禁忌，不宜吃辛辣、油膩、甜膩、溫?zé)?、生冷的食物及部分水果，如辣椒、油炸食品、奶油蛋糕、榴蓮、柿子等?1.辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等，這類食物性熱，容易加重濕熱癥狀。 2.油膩食物：像油炸食品、肥肉等，會(huì)增加肝膽的負(fù)擔(dān)，不利于濕熱的清除。 3.甜膩食物：包括奶油蛋糕、巧克力、糖果等，易生痰濕，加重濕熱。 4.溫?zé)崾澄铮喝缪蛉?、狗肉等，其性溫?zé)?，?huì)使體內(nèi)濕熱更盛。 5.生冷食物：如冰淇淋、冷飲、生魚片等，易損傷脾胃，影響濕熱的運(yùn)化。 6.部分水果：榴蓮性熱，易助濕生熱；柿子性寒，易損傷脾胃陽氣，影響肝膽功能。 肝膽濕熱者要注意飲食調(diào)理，避免食用上述食物和水果，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。同時(shí)，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。

不喝酒,不吃辛辣刺激食品,