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近年研究發(fā)現(xiàn)，乳腺小葉增生和乳腺癌與過多攝入脂肪有關(guān)。因為脂肪飲食可改變內(nèi)分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，所以要控制脂肪的攝入，還應(yīng)少吃煎蛋、黃油、甜食；多吃綠色蔬菜、水果、鮮魚、奶制品。甲魚、泥鰍、黃魚、海參、海帶富含多種微量元素，有保護乳腺，抑制腫瘤生長的作用。菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強免疫功能，防止乳腺惡性增生。富含維生素B6和維生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復(fù)。

乳腺增生術(shù)后需要注意多方面的問題，包括傷口護理、飲食調(diào)整、生活作息、心理狀態(tài)以及后續(xù)復(fù)查等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和摩擦，按照醫(yī)生要求定期換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.生活作息：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動。規(guī)律作息，有助于身體恢復(fù)。 4.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5.后續(xù)復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間進行復(fù)查，了解術(shù)后恢復(fù)情況，如有異常及時處理。 總之，乳腺增生術(shù)后要重視各方面的注意事項，促進身體盡快恢復(fù)健康。同時，若在恢復(fù)過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，要控制脂肪的攝入,還應(yīng)少吃煎蛋,黃油,甜食；多吃綠色蔬菜,水果,鮮魚,奶制品.甲魚,泥鰍,黃魚,海參,海帶富含多種微量元素,有保護乳腺,抑制腫瘤生長的作用.菌類食物香菇,銀耳,猴頭菇等能增強免疫功能,防止乳腺惡性增生.富含維生素B6和維生素E的食物如米糠,酵母,花生,芝麻,核桃都可防止乳腺惡性增生,促使囊性增生康復(fù).

你好,手術(shù)后注意休息,不能服用含雌激素的藥物和食品

注意休息、調(diào)整心情看看，或者換一種中藥試試，疼痛嚴重的話可以服用止痛藥物。可以行超聲檢查隨診。