緩解頸椎病，飲食方面要注意哪些？
緩解頸椎病，飲食需要注意什么？想得到怎樣的幫助：我的頸椎病有一段時間了已經(jīng)、因為我的工作就是做在電腦旁邊所以就養(yǎng)成了這樣的病現(xiàn)在還是跟老楊子差不多的。我想知道這個病在平時的時候要注意什么呢？還有就是在吃的方面注意什么呢？現(xiàn)在很想知道。頸椎病好治嗎？
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張梅刃 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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緩解頸椎病，飲食上要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制體重、補充鈣質(zhì)和維生素、多喝水等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防刺激神經(jīng)，加重癥狀。 3. 控制體重：過重會增加頸椎的負擔(dān)，應(yīng)避免高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。 4. 補充鈣質(zhì)：多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等，有助于維持骨骼健康。 5. 補充維生素：攝入富含維生素 B、C、D 的食物，如新鮮蔬果、堅果、蛋黃等，利于神經(jīng)功能的恢復(fù)。 6. 多喝水：促進新陳代謝，保持身體的正常代謝功能。 總之，合理的飲食對于緩解頸椎病有一定的幫助，但不能替代正規(guī)的治療?；颊哌€應(yīng)注意保持正確的坐姿和頸部姿勢，適當(dāng)運動，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-06 11:26
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病例分析:頸椎病主要是姿勢問題，一般來說和飲食關(guān)系不大。意見建議:頸椎病不是簡單的病，要重視一下，積極治療。如中西醫(yī)方法，根據(jù)情況選用。
2016-01-06 17:05
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