高血糖測(cè)試值 7.1 算高嗎？飲食如何選擇？
高血糖測(cè)試值7.1算高嗎？哪些食物能吃？哪些不能吃？請(qǐng)說具體點(diǎn)，謝謝！最大的幫助！
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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余江毅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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高血糖測(cè)試值 7.1mmol/L 是否算高，需綜合判斷。飲食方面，應(yīng)注意控制碳水化合物、避免高糖高脂食物，增加膳食纖維攝入，選擇低升糖指數(shù)食物等。 1. 血糖判斷：?jiǎn)未窝侵?7.1mmol/L 對(duì)于空腹血糖而言是偏高的，對(duì)于餐后 2 小時(shí)血糖則可能正常。需結(jié)合多次測(cè)量及糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。 2. 碳水控制：減少白米飯、白面包、面條等高精制碳水化合物的攝入。 3. 避免高糖：遠(yuǎn)離糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食物。 4. 低脂選擇：限制動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物。 5. 增加纖維：多吃蔬菜（如西蘭花、芹菜）、全谷物（如糙米、燕麥）等富含膳食纖維的食物。 6. 低升糖食物：選擇蘋果、梨、柚子等升糖指數(shù)較低的水果。 總之，血糖值 7.1mmol/L 要引起重視，通過合理飲食有助于控制血糖。但飲食調(diào)整只是控制血糖的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)血糖等。如血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-06 03:29
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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如果兩次測(cè)空腹血糖都大于7.0可以診斷糖尿病.一般餐前血糖>7.0mmol/l或餐后血糖2小時(shí)≥7.8血糖基本正常,但這只是作為參考.建議到專科糖尿病醫(yī)院接受定期?？茩z查如糖耐量,胰島功能,胰島素抗體等.進(jìn)行精確病情評(píng)價(jià)
2016-01-06 15:47
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