老人患骨關(guān)節(jié)病日常需注意什么
公公最近可能是因?yàn)槟挲g大了的原因，總是覺(jué)得四肢骨關(guān)節(jié)腫痛腫脹，開始我們也沒(méi)有在意，可是這二天有點(diǎn)嚴(yán)重了，我們敢緊帶著他去了醫(yī)院，醫(yī)生檢查說(shuō)他是骨關(guān)節(jié)病，我們想了解一下，平時(shí)要注意什么呀。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉旭良 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
骨科
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老人患骨關(guān)節(jié)病，日常需注意多方面，如控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、合理飲食、避免損傷等。 1.控制體重：過(guò)重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)維持健康體重。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過(guò)度勞累。 3.注意保暖：寒冷刺激可能加重病情，要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，根據(jù)天氣增減衣物。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、豬蹄等。 5.避免損傷：避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪、爬樓梯等動(dòng)作，防止關(guān)節(jié)受傷。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，老人患骨關(guān)節(jié)病后，需要從生活的各個(gè)方面加以注意，積極配合治療，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。
2025-03-10 01:25
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