前十字韌帶和半月板術(shù)后兩月膝蓋痛且粘連，如何恢復(fù)鍛煉？
我做前十字韌帶和半月板2個(gè)月了，現(xiàn)在膝蓋里面還在痛，醫(yī)生說(shuō)做的手術(shù)有粘連，請(qǐng)問(wèn)能否告訴我該怎樣恢復(fù)和鍛煉，如果粘連，回不會(huì)影響以后走路。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李國(guó)威 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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前十字韌帶和半月板術(shù)后兩個(gè)月膝蓋疼痛且存在粘連，可通過(guò)適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療、飲食調(diào)整及定期復(fù)查等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 1.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行溫和的屈伸練習(xí)，如坐在椅子上緩慢屈伸膝蓋，每組 10 次，每天 3 組。 2.物理治療：熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和粘連。超短波、紅外線照射等也有幫助。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復(fù)。 5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。 只要積極治療和康復(fù)鍛煉，粘連情況通常能得到改善，一般不會(huì)對(duì)以后走路產(chǎn)生嚴(yán)重影響。但恢復(fù)期間需密切關(guān)注癥狀變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-12 12:43
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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十字韌帶和半月板損傷,術(shù)后早期主要是制動(dòng),防負(fù)重了,中后期是功能鍛煉,其中最主要的就是膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),如有粘連時(shí),活動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)疼痛,主要的還是加強(qiáng)功能鍛煉,實(shí)在不行可行關(guān)節(jié)鏡檢查及治療,
2016-01-14 04:08
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