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感冒后出現(xiàn)頭暈、鼻塞、乏力、多膿涕、打鼾、呼吸困難等癥狀，若不想就醫(yī)，自行預防鼻竇炎需注意休息、飲食、鼻腔護理、環(huán)境清潔、增強免疫力等。 1. 休息：保證充足睡眠，避免勞累，讓身體有足夠的精力對抗感冒和預防鼻竇炎。 2. 飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質，增強身體抵抗力。 3. 鼻腔護理：使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內的分泌物和病菌。 4. 環(huán)境清潔：保持室內空氣流通，定期打掃房間，減少灰塵和病菌的滋生。 5. 增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，增強體質。 6. 避免刺激：戒煙戒酒，減少對鼻腔的刺激。 7. 監(jiān)測癥狀：密切關注癥狀變化，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。 總之，感冒后要重視身體的變化，采取積極的預防措施。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不好轉，一定要去正規(guī)醫(yī)院診治，以免延誤病情。

鼻竇炎最主要的發(fā)病原因是由于各種原因如鼻息肉引起的鼻竇開口的阻塞,使其無法與外界相通,從而引起鼻竇的感染.對于急性鼻竇炎,除抗生素治療以外,有時候還需要利用激素類藥物和減充血劑如麻黃素類藥物點滴鼻腔,以開放鼻竇開口.對于慢性鼻竇炎,可以首先用藥物治療,或者利用負壓吸引,上頜竇穿刺等,同時利用減充血劑如麻黃素類藥物點滴鼻腔,適當合用中藥治療.對鼻竇炎引起的各種癥狀藥物治療

鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎癥,為一種鼻科常見多發(fā)病.鼻竇炎是一種常見病,可分為急性和慢性兩類1,平時注意鼻腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣.　　2,注意擤涕方法.鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤.之后交替而擤.鼻涕過濃時以鹽水洗鼻,避免傷及鼻粘膜.　　3,游泳時姿勢要正確,盡量做到頭部露出水面.　　4,有牙病者,要徹底治療.　　5,急性發(fā)作時,多加休息.臥室應明亮,保持室內空氣流通.但要避免直接吹風及陽光直射.　　6,遵醫(yī)囑及時用藥.　　7,慢性鼻竇炎者,治療要有信心與恒心,注意加強鍛煉以增強體質.　　8,嚴禁煙,酒,辛辣食品.　　9,保持性情開朗,精神上避免刺激,同時注意不要過勞.　　10,平時可常做鼻部按摩.

對鼻竇炎引起的各種癥狀藥物治療不見好轉時就應該考慮采用手術治療,手術治療有很多種,最主要的治療方式就是功能性鼻內窺鏡手術,也就是鼻內窺鏡技術,鼻竇內窺鏡治療鼻竇炎的原理也就是通過鼻竇內窺鏡直接開放鼻竇的開口,從而使鼻竇與外界相通,從而達到根治鼻竇炎的目的.

1.加強體育鍛煉,增強體質,預防感冒。感冒積極治療。2.應積極治療急性鼻炎(感冒)和牙痛.3.鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻,應堵塞一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物,再堵塞另一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物。4.及時徹底治療鼻腔的急性炎癥和矯正鼻腔畸型,治療慢性鼻炎.