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肩周炎通過(guò)鍛煉有一定的改善作用，但能否治好及所需時(shí)間因人而異，取決于病情嚴(yán)重程度、鍛煉方式、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)治療配合度、日常保養(yǎng)等。 1. 病情嚴(yán)重程度：輕度肩周炎，鍛煉結(jié)合其他治療可能較快緩解；嚴(yán)重者則需更長(zhǎng)時(shí)間。 2. 鍛煉方式：科學(xué)合理的鍛煉，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等，有助于恢復(fù)。不恰當(dāng)?shù)腻憻捒赡芗又夭∏椤?3. 個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、恢復(fù)能力強(qiáng)的人，康復(fù)相對(duì)較快。 4. 康復(fù)治療配合度：積極配合物理治療、藥物治療等，能縮短康復(fù)時(shí)間。 5. 日常保養(yǎng)：注意肩部保暖，避免過(guò)度勞累和受傷，對(duì)康復(fù)有促進(jìn)作用。 總之，肩周炎患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，包括適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療等，并注重日常保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。但具體康復(fù)時(shí)間難以確切預(yù)估。

肩周炎鍛煉能治好,一般有自愈性.