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從小做不了瑜伽的很多動作，可能是由于關(guān)節(jié)柔韌性差、肌肉力量不足、身體協(xié)調(diào)性欠佳、骨骼發(fā)育異常、心理因素等原因?qū)е隆?1. 關(guān)節(jié)柔韌性差：關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱和韌帶的柔韌性不足，限制了關(guān)節(jié)的活動范圍。可通過持續(xù)的伸展運動，如瑜伽中的前屈、后彎等動作的簡單變體來逐漸改善。 2. 肌肉力量不足：肌肉力量薄弱會影響動作的完成。針對性的力量訓(xùn)練，如深蹲、俯臥撐等能增強肌肉力量。 3. 身體協(xié)調(diào)性欠佳：身體各部位的協(xié)調(diào)配合能力不夠。進行一些平衡練習(xí)和節(jié)奏感訓(xùn)練，如跳繩、踢毽子等。 4. 骨骼發(fā)育異常：如先天性的骨骼結(jié)構(gòu)異常。這種情況可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過佩戴矯正器具或進行物理治療來改善。 5. 心理因素：對某些動作存在恐懼或緊張心理。通過心理疏導(dǎo)，建立自信，逐步克服心理障礙。 總之，要改善做不了瑜伽動作的情況，需要綜合分析原因，并采取相應(yīng)的措施。同時，建議在專業(yè)教練或醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，避免受傷。

你好，你的情況考慮臀肌攣縮癥導(dǎo)致的。臀肌攣縮癥多數(shù)患者因為小時候感冒發(fā)燒，肺炎等打針，多次打青霉素，造成臀部肌肉攣縮，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)活動受限。一些患者還有骨盆傾斜，踮腳，關(guān)節(jié)活動彈響、甚至脊柱側(cè)彎等癥狀。希望可以幫到你，謝謝。

你好，根據(jù)你的咨詢需要檢查是不是有腰椎間盤突出癥。需要CT檢查看看。一般情況下針灸按摩或者對癥治療。另外不能劇烈活動。需要檢查確診以后對癥治療。醫(yī)生詢問：