-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林宏生 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
-
髕骨骨折后的康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、負重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等。 1.肌肉收縮練習(xí)：在骨折早期，進行股四頭肌等長收縮練習(xí)，能預(yù)防肌肉萎縮，促進血液循環(huán)。 2.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：隨著恢復(fù)，逐步增加膝關(guān)節(jié)的屈伸活動度，可通過主動和被動屈伸來實現(xiàn)。 3.負重訓(xùn)練：當(dāng)骨折愈合到一定程度，開始進行部分負重練習(xí)，如借助拐杖站立。 4.平衡訓(xùn)練：單腳站立等平衡練習(xí)，增強身體穩(wěn)定性。 5.力量訓(xùn)練：后期可進行深蹲等力量訓(xùn)練，增強腿部肌肉力量。 髕骨骨折后的康復(fù)鍛煉需要循序漸進，根據(jù)自身恢復(fù)情況逐步增加難度和強度。同時，要注意避免過度勞累和受傷，如有不適，及時就醫(yī)。
2025-03-31 16:38
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
