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頸椎病是一種常見的退行性疾病，對(duì)于 63 歲患病 4、5 年的老人，要徹底康復(fù)需綜合治療，注意生活習(xí)慣等多方面。包括規(guī)范治療、適當(dāng)鍛煉、注意姿勢、合理飲食、定期復(fù)查等。 1.規(guī)范治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、維生素 B1 等藥物。也可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩、牽引等。 2.適當(dāng)鍛煉：如做頸椎操，包括緩慢仰頭、低頭、左右旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.注意姿勢：避免長時(shí)間低頭，睡覺時(shí)選擇合適高度的枕頭，保持頸椎正常曲度。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于骨骼健康。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行頸椎檢查，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，頸椎病的康復(fù)需要患者長期堅(jiān)持治療和注意生活中的各個(gè)方面，才能有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。