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拆石膏后康復需要注意關(guān)節(jié)活動度恢復、肌肉力量訓練、皮膚護理、飲食調(diào)整以及定期復查等。 1.關(guān)節(jié)活動度恢復：逐步進行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，開始時動作要緩慢、輕柔，避免過度用力造成損傷。 2.肌肉力量訓練：通過簡單的肌肉收縮練習，如抬腿、握拳等，逐漸增加訓練強度。 3.皮膚護理：由于長時間被石膏包裹，皮膚可能會干燥、瘙癢，要保持皮膚清潔，涂抹保濕乳液。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，促進組織修復。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間復查，評估康復情況，及時調(diào)整康復方案。 拆石膏后的康復是一個循序漸進的過程，需要耐心和堅持?；颊咭獓栏褡裱t(yī)生的指導，以達到良好的康復效果。

骨折與一般皮肉損傷不同，堅硬的骨質(zhì)愈合時間比較長，短則1個月，長則半年以上。在醫(yī)院對好位置，作了固定以后，常需在家繼續(xù)休養(yǎng)、康復。做好家庭護理，促進愈合，尤其重要。