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低壓高可能與生活方式、體重、精神因素、遺傳、年齡等有關。要改善這種情況，需從多方面入手，包括調整生活習慣、合理飲食、適度運動、保持良好心態(tài)、必要時藥物治療等。 1.生活方式：長期熬夜、作息不規(guī)律、吸煙、過量飲酒等不良生活習慣都可能導致血壓異常。應養(yǎng)成早睡早起的作息，戒煙限酒。 2.體重：身體肥胖，尤其是腹部脂肪堆積，會增加心血管負擔，導致低壓升高。控制體重，通過合理飲食和適量運動來減輕體重。 3.精神因素：工作壓力大、精神緊張、焦慮等容易引起血壓波動。學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患病風險相對較高。定期監(jiān)測血壓，早發(fā)現早干預。 5.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，也可能出現低壓高。要注重血管的保養(yǎng)，如補充維生素 C、E 等抗氧化物質。 6.疾?。耗承┘膊∪绺哐?、糖尿病等也可能引發(fā)低壓高。積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 總之，低壓高需要綜合調理。如果經過一段時間的生活方式調整，血壓仍未得到有效控制，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但用藥務必遵醫(yī)囑。

低壓90高壓120問題不大，建議低鹽飲食，適當鍛煉。避免過度緊張，禁止煙酒。

您好,血壓的治療的情況要結合您的高壓,低壓的情況綜合考慮的,不知您的具體血壓是多少?一般低壓高的情況通過飲食,生活習慣的調整會有所改善的,建議您注意按時休息,避免勞累,節(jié)制飲食.必要時建議您在醫(yī)生的指導下,結合藥物治療的.希望我的回答給您帶來幫助,祝您健康.Ydw