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疑病癥不屬于焦慮癥和抑郁癥范疇，疑病癥是一種以擔心或相信患嚴重軀體疾病的持久性優(yōu)勢觀念為主的神經(jīng)癥，有心理社會因素、人格基礎、醫(yī)源因素、生物學因素、認知偏差等因素影響。 1.心理社會因素：如生活中的壓力事件、不良生活環(huán)境等可能誘發(fā)疑病癥。 2.人格基礎：敏感、多疑、固執(zhí)、追求完美等人格特質(zhì)的人易患疑病癥。 3.醫(yī)源因素：曾經(jīng)有過誤診、過度醫(yī)療檢查等經(jīng)歷可能促使疑病癥發(fā)生。 4.生物學因素：身體的某些生理變化或者疾病可能引發(fā)疑病癥。 5.認知偏差：對身體正常的生理現(xiàn)象錯誤解讀為疾病癥狀。 對于疑病癥的治療放松方法如下： 1.心理治療：認知行為療法可幫助改變錯誤認知，森田療法讓其接受癥狀，順其自然。 2.藥物治療：可選用帕羅西汀、氟西汀、舍曲林等抗抑郁藥物改善癥狀，需遵醫(yī)囑。 3.運動鍛煉：如慢跑、瑜伽等，可緩解緊張情緒，轉(zhuǎn)移注意力。 4.社交活動：多與他人交往，減少對自身健康的過度關注。 5.放松訓練：像深呼吸、漸進性肌肉松弛訓練等。 疑病癥是獨立的神經(jīng)癥，治療放松需從多方面入手，綜合運用多種方法有助于改善疑病癥的癥狀。

您好，疑病癥常伴有焦慮或抑郁。對自身感覺或征象作出患有不切實際的病態(tài)解釋，致使整個心身被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。懷疑自己患了某種事實上并不存在的疾病，對身體健康或疾病過分擔心，其嚴重程序與實際健康情況很不相稱。建議換一種環(huán)境的和生活方式，轉(zhuǎn)移患注意力，會有一定改善。也可酌情應用安定和三環(huán)類抗抑郁劑。最好是用森田療法，接受現(xiàn)實，順其自然服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。