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鼻竇炎引起頭痛且勞累后加重，可通過改善生活習慣、藥物治療、鼻腔沖洗、局部理療、必要時手術等方法緩解。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，避免勞累和著涼，減少刺激性食物攝入，戒煙戒酒，適度運動增強體質。 2. 藥物治療：使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯等控制感染；鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥；黏液促排劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊促進分泌物排出。 3. 鼻腔沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內的分泌物和痂皮，改善鼻腔通氣。 4. 局部理療：如紅光照射、超短波透熱等，有助于促進炎癥消退。 5. 手術治療：如果保守治療效果不佳，病情嚴重影響生活，可考慮鼻竇手術。 鼻竇炎引起的頭痛需要綜合治療，患者應積極配合醫(yī)生，注意日常護理，定期復查，以促進病情恢復。

患了鼻竇炎首先應該通過鼻竇內窺鏡手術清除鼻腔及鼻竇病灶,然后自我護理,經(jīng)常用淡鹽水清除鼻腔,使鼻腔粘膜恢復正常,定期復查,還可吃些中成藥鼻淵片或鼻淵口服液。