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膝蓋軟骨微創(chuàng)手術(shù)后，飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、奶制品、豆制品等。 1.蛋白質(zhì)：有助于傷口愈合和組織修復(fù)，可選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。 2.維生素 C：能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)免疫力，如橙子、草莓、獼猴桃等。 3.鈣和維生素 D：對(duì)骨骼健康有益，可通過(guò)牛奶、豆制品、魚(yú)肝油獲取。 4.膳食纖維：預(yù)防便秘，如蔬菜、水果、全谷物。 5.水分：保證充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝。 總之，膝蓋軟骨微創(chuàng)手術(shù)后的飲食要多樣化，合理搭配，為身體恢復(fù)提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持，同時(shí)要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

您好。根據(jù)您所提的問(wèn)題。飲食方面多吃點(diǎn)含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)等。含鈣離子高的食物、比如牛奶等。蔬菜和水果可以根據(jù)時(shí)令選擇多吃點(diǎn)。不要吃辛辣刺激腥臊的食物。