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肌肉勞損是由于長期保持不良姿勢、過度勞累等原因?qū)е碌募∪鈸p傷。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運動康復(fù)等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時間久坐，定時起身活動，調(diào)整坐姿和站姿，選擇合適的辦公桌椅。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：中藥熏蒸、拔罐等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.運動康復(fù)：進行一些針對性的伸展運動，如瑜伽、普拉提，增強肌肉力量和柔韌性。 肌肉勞損的恢復(fù)需要一定時間，患者要有耐心，同時注意避免再次損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診。

目前的描述要考慮屬于慢性疲勞的癥狀，適當(dāng)活動很重要，試試配合氯唑沙宗片