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心臟病有一定的遺傳傾向，但并非絕對(duì)遺傳。預(yù)防心臟病要從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病、定期體檢等多方面入手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免長期熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠，以維持心臟正常的生理功能。 2.飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能。 4.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，控制病情穩(wěn)定。 5.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的體檢，包括心電圖、心臟超聲等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的心臟問題。 6.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會(huì)增加心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 7.減輕壓力：學(xué)會(huì)放松和減壓，避免長期精神緊張。 總之，雖然心臟病存在遺傳因素，但通過綜合的預(yù)防措施，可以有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。保持健康的生活方式和良好的心態(tài)是預(yù)防心臟病的關(guān)鍵。

你好，心臟病不會(huì)傳染，有可能遺傳。高血壓心臟病與生活習(xí)慣有關(guān)系。