拇指伸指肌腱斷裂康復(fù)鍛煉力度如何把握
拇指伸指肌腱斷裂兩周拆線三周拆石膏今天是第四周石膏已經(jīng)拿掉一周了目前小幅度伸屈自如就是拇指伸指肌腱斷裂兩周拆線三周拆石膏今天是第四周石膏已經(jīng)拿掉一周了目前小幅度伸屈自如就是不能彎下來我不知道該用多大力氣鍛煉
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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拇指伸指肌腱斷裂后的康復(fù)鍛煉需要綜合考慮多個因素，如肌腱愈合情況、關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量、疼痛程度以及個人恢復(fù)能力等。 1.肌腱愈合情況：肌腱斷裂修復(fù)后，其愈合進程會影響鍛煉力度。一般在 4 周左右，肌腱初步愈合，但仍較脆弱，鍛煉力度要適中，避免過度拉伸導(dǎo)致再次斷裂。 2.關(guān)節(jié)活動度：若關(guān)節(jié)活動度較小，鍛煉力度應(yīng)從輕開始，逐漸增加，以防止強行彎曲造成損傷。 3.肌肉力量：肌肉力量較弱時，鍛煉力度要小，隨著力量恢復(fù)逐漸加大。 4.疼痛程度：鍛煉過程中，若疼痛明顯，說明力度可能過大，應(yīng)適當(dāng)減輕。 5.個人恢復(fù)能力：每個人的身體恢復(fù)能力不同，恢復(fù)快的可適當(dāng)增加力度，但也要謹慎。 總之，拇指伸指肌腱斷裂后的康復(fù)鍛煉力度需要根據(jù)自身情況逐步調(diào)整，不可操之過急。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)合理的鍛煉，以促進肌腱功能的恢復(fù)。
2025-02-06 21:57
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