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脾胃不好、睡眠異常等多種癥狀如何改善？

2025-02-10 10:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾胃從小不好，原來是天天早晨肚子痛。現(xiàn)在不是了。但脾胃消化不好，不喜歡吃涼的。包括水果。吃什么都要熱。包括涼菜。不愛吃硬食。吃了消化不好。容易胃痛。從小吃飯不好。吃的不多。應(yīng)該是很少。但是有時碰上愛吃的喝胃口好時吃的會不少，但這種情況很少。冬天很怕冷，夏天很怕熱。冬天手腳冰涼。夏天太陽曬的頭痛。本人比較懶，不愛動。因為較怕冷，所以除了嚴(yán)夏平常穿得較厚。曾經(jīng)高中時由于學(xué)習(xí)壓力大，那時懷疑得了病，有段時間總是困，什么時候都困，但心里也知道著急學(xué)習(xí)，但就是急不起來一樣，什么時候都困。但那之后總是睡不著覺。吃過很多安神的藥。也不管用甚至是安眠藥。后來高考完睡眠自然好轉(zhuǎn)也就不了了之了。也沒再查。但后來學(xué)習(xí)精力似乎總是達(dá)不到。我懷疑是自己懶毅力遠(yuǎn)不如從前。我從小就睡眠多?，F(xiàn)在不管睡多少一看書就困。我不想這樣，想學(xué)習(xí)。怎么解決？（還有就是有時是睡不著有時是睡不醒，總覺得累，什么都不想干。有時累得不行就覺得大腦缺氧一樣。睡醒后習(xí)慣按摩手腳，因為覺得沒勁。從小身體底質(zhì)不好，愛感冒。）曾經(jīng)上高中時就喝咖啡。感覺后來我自己有神經(jīng)衰弱-是自己感覺的，沒查過。又不怎么那時總睡不著。我如果喝茶可以么？和什么茶最好？最提神又不傷身？而且我睡眠時喜歡安靜黑暗。尤其對聲音敏感。這也是從上高中經(jīng)歷那段睡不著的階段后形成的習(xí)慣。我想問我今生還能改過來么？我喜歡自己睡。有別人在心理就不踏實。喜歡關(guān)門關(guān)窗。受不了打呼嚕。我夏天時總是感覺口干舌燥。想喝水。我月經(jīng)不是很正常。原來有血塊。最近似乎沒有了。但顏色不正。開始和后來的幾乎是黑色。量也不多。我很少痛經(jīng)。但一旦來的多顏色正就很痛，這樣的時候很少。

回答5
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

脾胃功能欠佳，睡眠質(zhì)量差，月經(jīng)不調(diào)，體質(zhì)較弱易感冒，還存在精力不足等問題。這些癥狀可能與生活習(xí)慣、體質(zhì)、內(nèi)分泌等多種因素有關(guān)。 1.脾胃問題：脾胃虛弱可能導(dǎo)致消化功能不良。飲食上應(yīng)規(guī)律，避免食用生冷、堅硬食物，可適當(dāng)食用山藥、薏米等健脾食物。藥物方面，如參苓白術(shù)散、健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等有一定幫助，但需遵醫(yī)囑。 2.睡眠問題：睡眠不規(guī)律可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要保持規(guī)律作息，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等。 3.月經(jīng)問題：月經(jīng)異?？赡芘c內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒等有關(guān)。注意保暖，避免勞累?？煞脼蹼u白鳳丸、益母草顆粒等調(diào)理。 4.體質(zhì)問題：易感冒提示免疫力較低，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。 5.精力問題：可能是身體虛弱或心理因素所致。保持良好心態(tài)，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間。綜合來看，需要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動等多方面進(jìn)行調(diào)整。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-02-10 19:09
回答4
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

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脾胃功能欠佳，睡眠質(zhì)量差，月經(jīng)不調(diào)，體質(zhì)較弱易感冒，還存在精力不足等問題。這些癥狀可能與生活習(xí)慣、體質(zhì)、內(nèi)分泌等多種因素有關(guān)。 1.脾胃問題：脾胃虛弱可能導(dǎo)致消化功能不良。飲食上應(yīng)規(guī)律，避免食用生冷、堅硬食物，可適當(dāng)食用山藥、薏米等健脾食物。藥物方面，如參苓白術(shù)散、健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等有一定幫助，但需遵醫(yī)囑。 2.睡眠問題：睡眠不規(guī)律可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要保持規(guī)律作息，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等。 3.月經(jīng)問題：月經(jīng)異?？赡芘c內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒等有關(guān)。注意保暖，避免勞累?？煞脼蹼u白鳳丸、益母草顆粒等調(diào)理。 4.體質(zhì)問題：易感冒提示免疫力較低，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。 5.精力問題：可能是身體虛弱或心理因素所致。保持良好心態(tài)，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間。綜合來看，需要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動等多方面進(jìn)行調(diào)整。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-02-10 16:31
回答3
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

你這種情況往往是跟腎陰虛方面有關(guān)系，建議試試中藥固腎補(bǔ)虛調(diào)理，可以改善身體困乏固腎補(bǔ)虛推薦藥材紫河車粉，鹿角片，炒杜仲等，一起燉紅鯉魚湯內(nèi)服，會有很好幫助
2016-03-04 17:56
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2016-03-04 13:58
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2016-03-04 10:28

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