運動員交叉韌帶重建后恢復(fù)情況如何及后續(xù)鍛煉
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是運動員訓(xùn)練時導(dǎo)致前交叉韌帶斷裂，最后手術(shù)取膝蓋的副韌帶進(jìn)行交叉韌帶重建，曾經(jīng)治療情況和效果：我做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進(jìn)行交叉韌帶重建，是取自身韌帶進(jìn)行的重建手術(shù)?，F(xiàn)在腿能彎道90度也能抬起來就是伸的不是太直，也可以拄拐下地活動想得到怎樣的幫助：請問我的恢復(fù)情況算怎樣？我還要怎樣進(jìn)一步功能鍛煉？什么時候可以和正常人一樣活動？
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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運動員前交叉韌帶重建術(shù)后，腿能彎能抬但伸不直，已能拄拐活動?；謴?fù)情況需綜合評估，后續(xù)鍛煉要科學(xué)合理，包括關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量等方面。 1. 關(guān)節(jié)活動度：繼續(xù)進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，逐漸增加角度，可通過被動拉伸和主動運動來改善。 2. 肌肉力量：加強(qiáng)股四頭肌、腘繩肌等肌肉的力量訓(xùn)練，如直腿抬高、靜蹲等。 3. 平衡訓(xùn)練：單腿站立、閉目站立等，提高身體平衡能力。 4. 步態(tài)訓(xùn)練：注意行走姿勢，糾正異常步態(tài)。 5. 康復(fù)理療：如熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查，評估恢復(fù)情況，調(diào)整鍛煉計劃。 只要堅持科學(xué)的康復(fù)鍛煉，定期復(fù)查，多數(shù)患者能逐漸恢復(fù)正常功能，但具體時間因人而異。
2025-02-10 17:49
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