IT工作者久坐致嚴(yán)重頸椎病如何應(yīng)對
我是個(gè)IT工作者，每天都要坐在電腦前面十幾個(gè)小時(shí)，這使我的頸椎不大好，有時(shí)酸酸的，有時(shí)疼，頸椎平時(shí)關(guān)節(jié)一動都有響聲，最近我的頸椎病有點(diǎn)嚴(yán)重了，坐著的時(shí)候脖子非常疼，真是影響我的心情，好不舒服。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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長期久坐的 IT 工作者出現(xiàn)嚴(yán)重頸椎病，可能與不良姿勢、頸椎退變、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢等有關(guān)。 1. 不良姿勢：長時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢，會使頸椎受力不均，導(dǎo)致肌肉疲勞和頸椎關(guān)節(jié)損傷。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤水分減少，彈性降低，容易引發(fā)頸椎病。 3. 肌肉勞損：長時(shí)間保持緊張狀態(tài)，肌肉得不到放松，產(chǎn)生勞損，加重頸椎負(fù)擔(dān)。 4. 神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生的骨質(zhì)可能壓迫神經(jīng)，引起疼痛、麻木等癥狀。 5. 血液循環(huán)不暢：頸椎周圍血管受壓，影響血液供應(yīng)，不利于頸椎的修復(fù)和營養(yǎng)。 總之，對于因工作導(dǎo)致嚴(yán)重頸椎病的 IT 工作者，應(yīng)重視日常保健，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療方法，改善癥狀，提高生活質(zhì)量。
2025-02-11 01:18
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，中醫(yī)認(rèn)為頸椎病是由于筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，本病虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議您采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見效快，療效確切。建議您睡覺時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2016-03-05 16:10
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