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爺爺年輕的時(shí)候當(dāng)兵的時(shí)候，膝蓋受過(guò)傷，隨著年齡的增大，最近總是覺(jué)得自己走路越來(lái)越吃力，做下時(shí)間長(zhǎng)，站起來(lái)的時(shí)候就費(fèi)勁，昨天醫(yī)院檢查出是股骨頭壞死股骨頭壞死的注意事項(xiàng)，盡量少負(fù)重，不要喝酒，下樓梯時(shí)不要過(guò)急，慢慢走，不要跳動(dòng)以防股骨頭塌陷，可以在床上輕輕的抬腿鍛煉。以上是對(duì)“股骨頭壞死平時(shí)應(yīng)注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，股骨頭壞死平時(shí)要注意不要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐立，要多臥床休息，不要吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒。走路最好拄拐，最重要的是要治療，四期以上可以采用保守治療，建議患者盡快治療，不要拖延病情到晚期就需要人工置換了。

首先，在飲食方面，應(yīng)多吃新鮮蔬菜，注意鈣的攝入量，多吃些含鈣多的食物，有酗酒的習(xí)慣一定要戒酒，避免走路過(guò)多或者重體力勞動(dòng)，尤其冬天里，一定要避免摔倒，很危險(xiǎn)。

請(qǐng)根據(jù)提問(wèn)仔細(xì)分析病情進(jìn)行回答,堅(jiān)決不允許出現(xiàn)不針對(duì)性的回答問(wèn)題牛奶中還含有蛋白質(zhì)、乳糖等物質(zhì)。如果每天喝2杯牛奶(約480毫升)就足以達(dá)到成人的鈣需要量。當(dāng)然由于老年人本來(lái)鈣質(zhì)就丟失很多，所以鈣需要量更大。從飲食上合理配餐有助于股骨頭壞死的治療。下面就是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家給我們的建議。為了更好地使乳制品中的鈣、磷成分吸收，應(yīng)該每天在食用乳制品的同時(shí)，經(jīng)常"曬太陽(yáng)"，保證每日"曬太陽(yáng)"1小時(shí)左右，這樣會(huì)收到更好的效果。除了乳制品，另一種含較多鈣質(zhì)的食物是動(dòng)物骨頭湯。但骨頭湯中鈣離子較少，鈣的濃度較低，故在煮湯時(shí)，先將骨頭砸裂，可增加礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的溶出率。

爺爺年輕當(dāng)兵的時(shí)候，膝蓋受過(guò)傷，走路越來(lái)越吃力，做下時(shí)間長(zhǎng)，站起來(lái)的時(shí)候就費(fèi)勁，檢查是股骨頭壞死股骨頭壞死的注意事項(xiàng)，盡量少負(fù)重，不要喝酒，下樓梯時(shí)不要過(guò)急，慢慢走，不要跳動(dòng)以防股骨頭塌陷，可以在床上輕輕的抬腿鍛煉。