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產(chǎn)后肚子很大怎么減，我又天天座在辦公室里...

2016-03-09 09:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：產(chǎn)后風(fēng)

問題：

產(chǎn)后肚子很大怎么減，我又天天座在辦公室里？產(chǎn)后肚子很大怎么減，我又天天座在辦公室里肚子好像越來越大了，好煩啊！。

回答1
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許文靜副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

婦產(chǎn)科

你好，產(chǎn)后肚子大恢復(fù)不好，可能與你活動少，長時(shí)間坐著不動有關(guān)的。懷孕以后肚子會變松，腹部脂肪也容易堆積引起肚子大，產(chǎn)后還需要注意腹部鍛煉，不能長期坐著不動，長時(shí)間坐是最容易引起腹部脂肪堆積，引起肚子大的。平時(shí)可以做仰臥起坐、平板支撐、游泳等運(yùn)動。
2019-03-14 10:18
回答3
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張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

你好，產(chǎn)后身材變形比較多見，采取運(yùn)動減肥較好建議可以嘗試練習(xí)瑜伽訓(xùn)練，既可以塑身又可以提升氣質(zhì)
2016-03-10 05:05
回答2
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好。根據(jù)你所描述的情況，產(chǎn)后腹部贅肉較多需要積極鍛煉。在懷孕期間由于子宮增大，導(dǎo)致腹部肌肉被牽拉，時(shí)間久了，就會導(dǎo)致松弛。加上你天天都坐辦公室，更容易產(chǎn)生贅肉。建議你每天都要做有氧運(yùn)動，特別是針對腹部的運(yùn)動。向你推薦鄭多燕的減肥操，效果較好，而且動作簡單。
2016-03-10 02:04

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