睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能...
睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀,它的最大影響是精神方面的
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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晚上睡覺(jué)前喝牛奶,用熱水燙腳,當(dāng)然,要是能有條件的話(huà),在做這些之前可以適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)多吃一些蛋白含量高的食物原來(lái)我也失眠,就是這樣慢慢調(diào)整的,這個(gè)急不得的
2016-03-19 05:20
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