每個媽媽都希望自己的寶寶有著敏捷的大腦，健康的體魄，在寶寶的身上的花了很多心思，這樣營養(yǎng)的攝取和胎教就很重要。當(dāng)寶寶在媽媽肚子里的時候，寶寶營養(yǎng)的來源就是媽媽最關(guān)心的問題。那么，孕婦奶粉可不可以吃？媽媽要怎么吃，才能保證寶寶營養(yǎng)的均衡和全面呢？孕婦奶粉需要喝多久？準(zhǔn)媽媽們喝孕婦奶粉究竟有哪些理由呢？

準(zhǔn)媽媽喝孕婦奶粉常常遇到的問題

1、懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎？

即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡，但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。

2、應(yīng)該從什么時候開始吃孕婦奶粉？

從準(zhǔn)備懷孕時開始吃，這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備，可以提高體內(nèi)的營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

3、孕婦奶粉比鮮奶好在哪里？

從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。

目前市售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。

4、吃了孕婦奶粉還需要補(bǔ)充別的營養(yǎng)素嗎？

如果無特殊情況，原則上不再需要補(bǔ)充其他營養(yǎng)素，以免造成營養(yǎng)攝取過量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要。

5、孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉？

應(yīng)按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒。

孕婦奶粉需要喝多久

在孕中期作孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉。 一直喝一九個月。在孕晚期還是可以適量吃一些孕婦鈣的。在快要生之前的一個月可以不須要在吃了。 你已經(jīng)都有26周了，馬上快七個月了。這一期是胎兒生長發(fā)育最迅速的時期，胎兒儲存營養(yǎng)素最多，所以妊娠晚期營養(yǎng)素的供給量應(yīng)達(dá)到或超過中期的水平。尤其 蛋白質(zhì)每天要增加25克，可在中期膳食基礎(chǔ)上再增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){），鈣每天要增加700毫克，多進(jìn) 食含鈣豐富的食物。

另外，這一時期在膳食組成上可選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐為原則。這一時期的孕婦易出現(xiàn)水腫（以下肢為主），膳食中應(yīng)控制水、鹽的攝入量，對有明顯下肢浮腫者，應(yīng)避免食用咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。

準(zhǔn)媽媽喝孕婦奶粉有哪些好處

緩解孕婦孕期不適

大部分孕媽咪在懷孕初期都會出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，嘔吐、偏食、厭食，都不利于胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉均衡的營養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造 成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。尤其是孕吐嚴(yán)重的孕媽咪，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也較 小。

補(bǔ)充孕婦所需葉酸

孕婦需要補(bǔ)充葉酸。葉酸是維生素B族的一種，是細(xì)胞制造過程中不可缺少的營養(yǎng)素，對于孕期營養(yǎng)和健康極為重要。孕早期時，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓 的發(fā)育，一旦攝取不足將會導(dǎo)致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經(jīng)管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏葉酸還容易使孕媽咪發(fā)生先兆子癇、胎盤早剝等不良的分娩并發(fā)癥， 導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。葉酸還是紅細(xì)胞形成所必需的物質(zhì)，孕期對葉酸的需求量也隨紅細(xì)胞的迅速增殖而大量增加，患有巨紅細(xì)胞貧血的孕媽咪，容易出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育 遲緩、早產(chǎn)及新生兒低體重。