每個父母都希望自己的孩子比別人家的聰明，因此如何補(bǔ)充營養(yǎng)可以讓寶寶變的聰明，就成了父母們的每日必修課。只是在給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)之前，父母是否知道哪些營養(yǎng)成分與寶寶的智力相關(guān)呢？我們現(xiàn)在就來了解下。

1，腦、卵磷脂：這兩種物質(zhì)在大腦里含量頗高。富含腦、卵磷脂的食物（蛋黃、動物腦、骨髓等），有助于提高腦細(xì)胞的功能，增強(qiáng)智力和記憶力。所以，6歲前的兒童常吃這類食物，有利于智高的提高和發(fā)展。

2，葡萄糖：大腦的思維和智力活動是需要能量的，而供給大腦的活動能量物質(zhì)主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米、面、土豆、紅薯、南瓜、山芋等。嬰幼兒多吃這些食物對提高智商有益。要注意不能給幼兒吃過多的巧克力、白糖等，糖類食物可削弱智商。日本一位博士指出：“破壞大腦的酸性食品中最嚴(yán)重的是白糖和巧克力”。

3，微量元素：豆類、牛肉、豬肝、雞肉、雞蛋、魚、黑木耳、蘑菇、海帶等，這些物質(zhì)富含鋅、碘、銅、鐵、硒等微量元素，它們是構(gòu)成大腦所必需的營養(yǎng)成分，是提高幼兒智商不可少的物質(zhì)。幼兒一旦缺乏這些微量元素，尤其是缺鋅元素，可使大腦邊緣馬區(qū)發(fā)育不良、智力和記憶力將受到損害。

4，纖維素：含纖維素較豐富的食物有小米、玉米、蜂蜜、紅薯、香蕉等，幼兒常吃這些食物可防便秘，提高智商。幼兒便秘會阻礙智力發(fā)育。據(jù)報道，日本宮本忠雄博士指出：“便秘是阻礙幼兒智力發(fā)展的最大敵人?！?/p>

5，維生素C：6歲前的孩子常吃富含維生素C的食物（大棗、草霉、柑橘、西紅柿、獼猴桃等）對開發(fā)智商有益。正如克倫納教授所說：“6歲以下兒童每天至少接收1000毫克的維生素C，除了預(yù)防很多疾病外，還能使這個孩子頭腦清醒、思維敏捷，減少疲勞、記憶力增強(qiáng)。”

提高寶寶智力的7種方法

考推理

你和寶寶準(zhǔn)備一起吃早點(diǎn)了，但還沒有把早飯盒揭開，父母可讓孩子猜一猜：“猜猜看，咱們今天早點(diǎn)吃什么？”“你希望是牛奶還是豆?jié){？”這種方法可提升孩子的數(shù)學(xué)邏輯智能。

數(shù)數(shù)樓梯的臺階

上下樓梯會讓孩子感到疲倦而無味，但倘若這時父母用一些有趣的方法，不僅能讓寶寶智能有所提升，而且寶寶吵鬧著要大人抱自己上樓梯的狀況也將會大大減少。父母可帶領(lǐng)孩子一級臺階一級臺階、一層一層地數(shù)數(shù)樓梯的階數(shù)，在不知不覺攀爬樓梯的過程中，孩子的數(shù)學(xué)邏輯智能也會有所提高。

認(rèn)路、數(shù)門牌

帶孩子出門后，可利用回家的一段時間，因?yàn)榛丶业穆飞蠒r間很充足，孩子的心情也大多比較放松。這個時候，面對四通八達(dá)的各條馬路，讓孩子分辨并記憶，找出各條路的特點(diǎn)及不同之處，學(xué)會利用參照物來認(rèn)路，能夠提高孩子的4。觀察力。

在回家的路上，還可以指導(dǎo)孩子數(shù)門牌號碼，分清哪邊是偶數(shù)，哪邊是奇數(shù)，能強(qiáng)化孩子的數(shù)字概念，對提升數(shù)學(xué)邏輯智能很有幫助。

尋找節(jié)目時間表

晚上看電視的時候，孩子最愛看的節(jié)目是在什么時間播出呢？可以在電視報上找出那個時間，教孩子認(rèn)識時間。這可以培養(yǎng)孩子的數(shù)學(xué)能力，而且孩子在不知不覺中還能學(xué)會一些漢字。

和孩子一起數(shù)玩具

晚上睡覺之前，要讓孩子把自己的玩具收拾好。自己的事情自己做，不過，父母可以從旁協(xié)助，借此機(jī)會幫助孩子學(xué)到新本領(lǐng)。最開始的時候，父母可以和孩子一起大聲數(shù)玩具，數(shù)完一件放好一件。孩子通過模仿就能知道數(shù)數(shù)的順序，以后就可以讓孩子自己數(shù)和放玩具了。這可以培養(yǎng)孩子的數(shù)學(xué)智能。

看商品標(biāo)價

逛商場時，爸爸媽媽和孩子一起看看商品的標(biāo)簽，讓孩子知道每樣商品都有它的標(biāo)價。然后再和孩子算一算，買兩件要多少錢，媽媽有10元錢，夠買幾樣……這能使孩子對金錢有個最初的概念，也能提升他的數(shù)學(xué)智能。