懷孕30周了，這時(shí)的胎寶寶的大腦正在快速發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)很發(fā)達(dá)了，他的皮下脂肪也在持續(xù)增長(zhǎng)，所以現(xiàn)在的他看起來(lái)胖多了。他現(xiàn)在需要的營(yíng)養(yǎng)達(dá)到高峰，你要吃好睡好保證他的生長(zhǎng)。孕晚期的產(chǎn)檢尤為重要，下面為您介紹孕30周的注意事項(xiàng)。

懷孕第30周胎兒發(fā)育情況

胎寶寶胎長(zhǎng)約37cm，胎重約1500g。雙頂徑的平均值為7.83±0.62cm，腹圍的平均值為24.88±2.03cm，股骨長(zhǎng)為5.77±0.47cm。

30周的胎寶寶大腦發(fā)育非常迅速，肌肉和肺也都在繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育著，眼睛很可愛(ài)地在一睜一閉著呢。

他的頭發(fā)越來(lái)越密集，骨骼也變硬了，現(xiàn)在她正毫不大意地進(jìn)行著囤積脂肪的大業(yè)，胎寶寶的皮下脂肪不斷被“充實(shí)”，你會(huì)看見(jiàn)一個(gè)身材越來(lái)越豐滿的寶寶呢！

本周，男寶寶的睪丸這時(shí)正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過(guò)程中，女寶寶的陰蒂已突現(xiàn)出來(lái)，但并未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最后幾周。

懷孕30周準(zhǔn)媽媽的變化：

懷孕30周，現(xiàn)在你大概增重了7.6kg，宮高約30cm，肚子上的肌肉已經(jīng)撐大并且松弛了，你的肚子像個(gè)大西瓜，已經(jīng)很難看到腳下了。你會(huì)感覺(jué)身體越來(lái)越沉重，行動(dòng)將越來(lái)越困難，就連彎腰這個(gè)在平時(shí)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，也幾乎成為一大難事了。

現(xiàn)在的你，行動(dòng)不便，呼吸困難，而且胃部也會(huì)感到不適。再過(guò)幾周，隨著胎兒頭部開(kāi)始下降，進(jìn)入骨盆，不適感會(huì)逐漸減輕的。

孕30周注意事項(xiàng)：

30周，孕媽媽的子宮約在肚臍上方10厘米處，從恥骨聯(lián)合量起，子宮底高約30厘米。因?yàn)樽訉m上升到了橫膈膜，孕媽媽會(huì)感到身體越發(fā)沉重，肚子像個(gè)大西瓜，行動(dòng)吃力、呼吸困難并且胃部感到不適。再過(guò)幾周，隨著胎兒頭部開(kāi)始下降，進(jìn)入骨盆，不適感會(huì)逐漸減輕。

催乳素?cái)?shù)值在體內(nèi)上升，有些孕媽媽的乳房甚至?xí)_(kāi)始分泌初乳。肚子上的肌肉已經(jīng)撐大并且松弛了，所以當(dāng)你躺著的時(shí)候，不要像過(guò)去那樣快地起身。要慢慢地起身。

本周重要事項(xiàng)

1 、呼吸急促：你可能感覺(jué)有時(shí)供氧不足，呼吸急促。這是因?yàn)樽訉m太大壓迫了橫膈膜。坐著時(shí)注意采用端正的姿勢(shì)，以免壓迫橫膈膜。睡覺(jué)時(shí)，最好在頭部和肩膀部位墊個(gè)枕頭。

2 、定期進(jìn)行產(chǎn)檢：孕晚期的產(chǎn)檢非常必要，次數(shù)也相應(yīng)增多，這是為了保證媽媽和胎兒在生產(chǎn)前都擁有健康的身體和做好臨產(chǎn)的充分準(zhǔn)備。了解孕晚期產(chǎn)檢項(xiàng)目。

3 、身體疲倦：大多數(shù)孕晚期的身體疲倦是由于睡眠不足引起的。影響睡眠的原因很多，如：分娩焦慮、腿抽筋、小便頻繁等。通過(guò)一些方法調(diào)節(jié)睡眠，疲倦感自然就可以減輕很多了。

4 、戒煙：孕婦主動(dòng)或被動(dòng)吸煙都會(huì)危害胎兒，特別是當(dāng)你離分娩越來(lái)越近時(shí)，繼續(xù)吸煙會(huì)傷害身體。如果你在孕早期沒(méi)有成功戒掉煙的話，在這個(gè)階段，再努力一次吧。

5 、避免會(huì)陰側(cè)切有良策：會(huì)陰在分娩時(shí)會(huì)承受強(qiáng)大的壓力，如果在孕后期定期按摩會(huì)陰能夠降低撕裂的可能性并有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

孕30周產(chǎn)檢項(xiàng)目

1、血壓

2、體重

3、宮高

4、腹圍

5、測(cè)胎心

6、尿常規(guī)

第2次：孕32周檢查

1、血壓

2、體重

3、宮高

4、腹圍

5、胎心監(jiān)護(hù)

小提示：一般從32周開(kāi)始，加入胎心監(jiān)護(hù)，每次約20分鐘左右。從懷孕37周開(kāi)始，每周要做一次胎心監(jiān)護(hù)，借助儀器記錄下瞬間的胎兒心率的變化，這是了解胎動(dòng)、宮縮時(shí)胎心反應(yīng)的依據(jù)，同時(shí)可以推測(cè)出宮內(nèi)胎兒有無(wú)缺氧。如果準(zhǔn)媽媽有合并癥或并發(fā)癥，最好從懷孕第28-30周開(kāi)始做胎心監(jiān)護(hù)。

6、血常規(guī)

7、尿常規(guī)

8、B超

小提示：這次B超主要目的是監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況、羊水量、胎盤(pán)位置、胎盤(pán)成熟度及胎兒有無(wú)畸形，了解胎兒發(fā)育與孕周是否相符。

9、骨盆測(cè)量（建議生產(chǎn)方式）

10、白帶檢查

懷孕30周重點(diǎn)產(chǎn)假項(xiàng)目：

懷孕30周，你將進(jìn)行第6次產(chǎn)檢。做了這么多次產(chǎn)檢，你是否還對(duì)某些常規(guī)項(xiàng)目的檢查作用并不明確呢？比如尿常規(guī)檢查。

1、常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目：

本周你將進(jìn)行第6次的產(chǎn)檢，現(xiàn)在的常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目包括血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、血常規(guī)、尿常規(guī)這些基礎(chǔ)項(xiàng)目，這些基礎(chǔ)測(cè)量項(xiàng)目能夠幫助醫(yī)生更加全面地了解準(zhǔn)媽媽的基本情況。溫馨小提示，準(zhǔn)媽媽平時(shí)還應(yīng)該每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)。

2、重點(diǎn)產(chǎn)檢項(xiàng)目： 尿常規(guī)

尿常規(guī)的必要性：尿常規(guī)通過(guò)對(duì)孕婦尿液表象及成分的分析，檢測(cè)孕婦是否可能患有某些泌尿系統(tǒng)疾病或糖尿病。

隨著子宮一天天增大，膀胱、直腸、輸尿管受到壓迫，尿液排出不暢，發(fā)生潴留，很容易有細(xì)菌生長(zhǎng)、繁殖。這時(shí)候泌尿系統(tǒng)特別脆弱，容易感染疾病。

妊娠期間常有生理性糖尿，尿液中氨基酸及水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增多，有利于細(xì)菌生長(zhǎng)，有使無(wú)癥狀菌尿癥發(fā)展為急性腎盂腎炎的傾向。