坐月子對(duì)女人來說是一個(gè)很重要的階段，月子期間的飲食尤其重要，但是很多地方關(guān)于月子里該吃什么的說法很不一樣，婆婆和媳婦也不盡相同，那究竟媳婦是該按自己習(xí)慣的方式飲食，還是該接受婆婆提供的月子餐？月子餐要怎么吃才好？

首先，月子期間要維護(hù)好婆媳之間的關(guān)系。

女人在坐月子期間很需要家人的照顧，即使平時(shí)是女強(qiáng)人，在這個(gè)時(shí)候仍然是“弱勢(shì)群體”，有很多產(chǎn)婦關(guān)于怎么坐月子有自己的主見和看法，這些常常和家里的老人產(chǎn)生沖突，如果這個(gè)時(shí)候因?yàn)樵伦硬蛦栴}和婆婆處理不好關(guān)系，那么吃虧的只能是自己，畢竟自己身體的恢復(fù)需要婆婆的幫助，所以凡事可以多退一步，多學(xué)會(huì)溝通。

其次，月子餐在生孩子之前婆媳可以先達(dá)成一致的意見。

對(duì)于飲食差距比較大的家庭，準(zhǔn)媽咪最好在生孩子之前就和婆婆商量好月子餐該怎么吃，如果是兩地差距比較大，那么不妨可以帶上婆婆一起咨詢醫(yī)院里的醫(yī)生或者是月子會(huì)所里的工作人員，然后婆媳之間彼此各退一步，讓婆婆既可以做一些自己覺得好的月子餐，同時(shí)媳婦也可以告知自己的口味，這樣在坐月子前就一起把月子餐該吃什么給定下來，省得到了坐月子期間出現(xiàn)婆媳矛盾。

再次，月子期間可以充分利用丈夫的作用。

女人在坐月子期間一方面身體不舒服，一方面還要給小孩喂奶，容易出現(xiàn)不良的情緒，這個(gè)時(shí)候如果飲食方面又覺得不舒服的話，那么勢(shì)必會(huì)讓情緒更加地不好，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦要及時(shí)和自己的丈夫溝通，如果覺得和自己的婆婆不好意思說月子餐問題，那么這個(gè)時(shí)候可以在私底下讓自己的老公多和婆婆交流，這樣可以避免出現(xiàn)婆媳矛盾，同時(shí)又能讓自己的口味有所改善。