寶寶的智力是爸爸媽媽一直都非常關(guān)心得問題，但這需要一個(gè)緩慢的過程。那寶寶吃什么食物可以提高智力？

哪些原因影響寶寶智力

新生兒核黃疸亦稱新生兒黃疸腦病。新生兒體內(nèi)膽紅素過高，可和腦細(xì)胞結(jié)合，從而使腦細(xì)胞功能發(fā)生故障，影響新生兒的智力。

新生兒腦膜炎這是一種死亡率較高的疾病，由于細(xì)菌及毒素直接侵犯到腦組織，使腦細(xì)胞功能受到嚴(yán)重破壞。

產(chǎn)傷引起顱內(nèi)出血由于顱內(nèi)受壓使血管破裂出血，出血部位腦細(xì)胞血液循環(huán)受阻礙，使細(xì)胞變性壞死，從而影響孩子的智力。

新生兒輕度窒息即新生兒出生時(shí)沒有呼吸或心跳很慢，若搶救及時(shí)，恢復(fù)較快，對日后的智力不會(huì)有影響。若搶救不得力，會(huì)使腦缺氧時(shí)間過長而損傷腦細(xì)胞，日后智力就會(huì)受到不同程度的影響。

新生兒低血糖尤其是早產(chǎn)兒更為多見，由于神經(jīng)組織在一般情況下幾乎完全利用糖作為代謝能源，若反復(fù)發(fā)生低血糖或低血糖發(fā)生時(shí)間過長，會(huì)產(chǎn)生持久性腦功能障礙，從而影響到智力發(fā)育。

新生兒營養(yǎng)不良特別是蛋白質(zhì)的供應(yīng)不足而影響腦細(xì)胞的生長。大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是懷孕后期3個(gè)月到出生后6個(gè)月。腦細(xì)胞有一個(gè)特點(diǎn)，就是其增殖是“一次性完成”的，錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)就無法補(bǔ)償了。故此期間的營養(yǎng)補(bǔ)充很重要。

寶寶吃什么可以提高智力

1、魚類

古人有“魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味”之說。魚類中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分，都是幼兒腦部發(fā)育所必需的營養(yǎng)素。有專家認(rèn)為淡水魚所含不飽和脂肪酸沒有海魚高，而且今天中國的淡水魚養(yǎng)殖水域污染較嚴(yán)重，因此建議，孩子食用淡水魚和海水魚的比例最好為1∶2。

2、核桃仁

核桃仁能益血補(bǔ)髓、強(qiáng)腎補(bǔ)腦，是強(qiáng)化記憶力和理解力的佳品。核桃最適合腦力工作者，尤其是白領(lǐng)女性和小孩子吃，因?yàn)檫@部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補(bǔ)腦，改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力。父母可以燉核桃粥給孩子吃，也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌后，做成餡餅或包子給孩子吃。核桃仁含油脂較多，不易消化，一般3～6歲的幼兒每天吃3～4顆大核桃仁就夠了。

3、杏仁

杏仁不僅是一種營養(yǎng)素密集型堅(jiān)果，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)，在許多文化中，它還是浪漫和健康的代表。杏仁的營養(yǎng)價(jià)值十分均衡，不僅含有類似動(dòng)物蛋白的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪等，還含有植物成分所特有的纖維素等。大顆的甜杏仁有養(yǎng)心、明目、益智的功能，經(jīng)常服用可讓孩子變聰明。將買來的杏仁去皮后與花生、黃豆同泡，用豆?jié){機(jī)做成杏仁花生豆?jié){給孩子飲用，利于孩子吸收。