春季是呼吸道疾病的易發(fā)期，風(fēng)寒感冒就是其中常見(jiàn)的一種疾病，給幼兒的健康帶來(lái)了極大的威脅，那么我們?cè)撊绾沃委?、緩解幼兒的風(fēng)寒感冒呢？下面我們就為大家介紹一下緩解幼兒風(fēng)寒感冒的食療方。

風(fēng)寒感冒食療方

1、姜糖飲：生姜洗凈，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

2、香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。

3、菜根姜片飲：白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開(kāi)3～5分鐘，熱服取汗。

4、紫蘇茶：準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。

5、蔥白粥：大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。

6、姜蔥蘇葉橄欖湯：原料：生橄欖60克，蔥頭15克，生姜10克，紫蘇葉10克，做法：水煎去渣加少許食鹽調(diào)味飲用。功效：有發(fā)表散熱，健胃和中作用。適用于風(fēng)寒感冒，發(fā)熱頭痛，鼻流清涕，咽癢，胸悶脹滿(mǎn)，嘔吐作悶等癥。

小兒風(fēng)寒感冒預(yù)防方法

平時(shí)應(yīng)該注意寶寶的耐寒力鍛煉，提高抵抗力。不要天氣稍涼，就急于給孩子穿厚厚的衣服。寶寶的天性就是活潑好動(dòng)，如果穿得過(guò)多，寶寶活動(dòng)時(shí) 就會(huì)大汗淋漓，汗毛孔張開(kāi)。一旦安靜下來(lái)，濕透的內(nèi)衣、開(kāi)放的汗毛孔，使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否增加衣服，媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷 了。

保持空氣濕潤(rùn)。你可以用加濕器增加寶寶居室的濕度，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。別忘了每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。

飲食合理。飲食上堅(jiān)持多樣、平衡、適量的原則，避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因?yàn)榭諝飧稍?，可以給孩子適當(dāng)多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來(lái)補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時(shí)多吃豆制品、魚(yú)蝦蛋類(lèi)等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。