眼下許多孩子寧愿呆在房間里看書、畫畫，也不愿意出去打排球，很多父母也以這樣的孩子為榮。誠然這些孩子很聰明、具有藝術(shù)氣質(zhì)，但是這樣對于他們的大腦發(fā)育其實非常不利。

調(diào)查顯示，運動能力和智力水平乃至創(chuàng)造力息息相關(guān)首先，增加兒童的運動量將對他們的專注程度、記憶力和課堂表現(xiàn)產(chǎn)生積極影響；其次，讓孩子活動腿腳、身子可以增強他們的智力、創(chuàng)造力、專注力以及計劃能力；最后，其實也是最吸引家長眼球的一點：增加體育運動似乎可以提高兒童的學(xué)術(shù)表現(xiàn)、標準考試的成績，甚至學(xué)分。那么，孩子從小可以培養(yǎng)著做什么運動呢？我們來看看。

運動一、跑步：父母和寶寶一起去跑步，教給寶寶正確的跑步姿勢，讓他自由自在地奔跑，使四肢在運動中逐步強壯有力。為增加跑步的樂趣，可以玩一些跑步游戲。例如：父母當大馬，寶寶當小馬，跟在大馬后面奔跑；或者父母當老鷹，寶寶當小雞，老鷹捉小雞。

運動二、蹦跳：蹦跳可以擴大關(guān)節(jié)的活動范圍，有助于寶寶骨骼發(fā)育和身體的平衡協(xié)調(diào)。兩三歲的寶寶可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戲，在跳躍中既發(fā)揮了想象力，又滿足了表演的欲望，身體各部分的骨骼肌肉都得到了鍛煉。五六歲寶寶可以學(xué)習跳繩。先是父母搖繩，寶寶跳，再教寶寶獨自跳繩，訓(xùn)練四肢的協(xié)調(diào)能力。

運動三、球類游戲：球?qū)τ趯殞殎碚f非常有吸引力，因為它有著獨特的特性，能夠滾動、彈跳、轉(zhuǎn)動。不要小看這個小小的球，在寶寶們手中傳來傳去，既帶給寶寶們無比的快樂，又能夠練習他們的投擲能力，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)能力。

運動四、游泳：健康寶寶天生不怕水，他們會把這種水中嬉戲當作在媽媽子宮羊水生活的繼續(xù)。嬰兒時期是人一生中生長發(fā)育最旺盛的時期，利用這一黃金時期開展游泳活動，對身心的發(fā)育是大有好處的。在家里每天游泳，基本可以堅持到一歲左右。一歲以后，就可以去游泳館游泳了。

運動五、爬行：當然，隨著寶寶一天天長大，她運動的方式越來越多了。學(xué)坐，扔?xùn)|西，撕紙片、學(xué)爬等等，這些都是寶寶的運動方式。他們把扔?xùn)|西和撕紙片都當成了一種游戲，常常是玩得不亦樂乎。