其實，一直以來，因為商家的誤導(dǎo)，大家對魚肝油都有很大的誤解。甚至有新聞報道過，有家長亂給寶寶補充魚肝油，導(dǎo)致寶寶中毒的。那么如何正確給寶寶吃魚肝油呢？

什么時候吃魚肝油最好

一般認為，給孩子添加魚肝油應(yīng)從新生兒時期開始，即出生后3-4周起開始給寶寶服食濃縮魚肝油，一開始時每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴，一個月后改為每天3-5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

哪些寶寶要補魚肝油

1、患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收。

2、患有慢性消耗性疾病使維生素A和D的消耗增多。

3、缺少日照的寶寶。

4、生長過快使需要量增多。

寶寶吃魚肝油的注意事項

1、補魚肝油要把握好量

很多家長只知道寶寶補魚肝油好，卻不知道寶寶魚肝油補過量了也會引起寶寶中毒。魚肝油中的維生素A和維生素D都會引起不同癥狀的中毒。維生素A中毒發(fā)病緩慢，常表現(xiàn)為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢難忍、食欲不振、易于激動。有些兒童還會出現(xiàn)維生素D中毒，表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐，同時伴有血鈣過高以及腎功能受損。這兩種情況可以統(tǒng)稱為“魚肝油中毒”，一旦確診就應(yīng)立即停藥。

2、魚肝油并非補充維生素A和D的唯一來源

對于喂母乳的寶寶而言，媽媽的乳汁中含有豐富的維生素A，如果媽媽營養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足寶寶的成長所需。而對于人工喂養(yǎng)的寶寶來說，各種嬰兒配方奶粉及強化食品中也含有較多的維生素A。

如何挑選魚肝油

1、選擇不含防腐劑、色素的魚肝油，避免寶寶疊加中毒。

2、選擇不加糖分的魚肝油，以免影響鈣質(zhì)的吸收。

3、選擇新鮮、純正、口感好的魚肝油，寶寶服用更順從。

4、選擇單劑量膠囊型的魚肝油，避免二次污染。

5、選擇鋁塑包裝的魚肝油，避免維生素A、維生素D氧化變質(zhì)。

6、選擇科學(xué)配比3：1的魚肝油，千萬不要選擇10：1的魚肝油，避免維生素A過量，導(dǎo)致寶寶中毒。