在皮膚保養(yǎng)的過程中，給肌膚補水是非常重要的一環(huán)，無論春夏，無論秋冬，不過四季氣候各有變化，補水方法也不一樣。目前正值春季，氣溫多變，皮膚受外界刺激，容易變得敏感，也容易出現(xiàn)干燥的情況，所以春季做好皮膚補水保濕補水工作，才能擁有好肌膚。那么，春季該怎么為皮膚補水呢？補水需要注意什么呢？廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院整形美容科主任醫(yī)師廖農(nóng)將給我們支支招。

大部分人給皮膚補水，首先會使用護膚品，市面上關(guān)于補水保濕的護膚品也琳瑯滿目，那么它們是否真的有效呢？廖農(nóng)主任醫(yī)師在家庭醫(yī)生此前采訪中表示，一般來說，用護膚品補水保濕是有效的，市面上的護膚品主要在兩個方向上去給皮膚補水。一是其含有補水成分。例如卵磷脂、玻尿酸、植物提取物等，能被皮膚細胞吸收，另外一些產(chǎn)品還含有可向外界抓水的因子，能夠獲取空氣中的水分，同樣使細胞達到補水的效果；二則是含有一些鎖水保濕因子，在補水之外鎖住水分。

不過，廖農(nóng)主任醫(yī)師提醒道挑選護膚品的時候，不能隨便亂買，更不要一味追求高價產(chǎn)品，因為護膚品并非越貴，效果越好，不同的膚質(zhì)對于不同的產(chǎn)品都有不同的反應，最后還是要選擇適合自己的產(chǎn)品，這樣才能真正達到補水保濕的效果。除了選好護膚品外，廖農(nóng)表示要想正確補水護膚，先要知道以下4個要點：

1、平時養(yǎng)成補水的意識。很簡單，只要多喝水，然后皮膚平日注重進行一些外在保養(yǎng)，不要等到天氣非常干燥時，再進行補水保濕。

2、護膚步驟要做好。早晚都要注意補水，補水護理要遵循以下一些基本步驟：

①做好深層清潔，可去掉老化的角質(zhì)層，讓后續(xù)補水營養(yǎng)能更好吸收；

②趁肌膚未完全干透時，拍打補水保養(yǎng)品，例如精華液、玫瑰油、爽膚水；

③在精華吸收到肌膚感覺沒有緊繃感時，上乳液或面霜。

④平時注意防曬，才能夠減少光老化。

3、手部、頸部和眼部要著重保養(yǎng)。除了臉部，也要注意這三個部位的保養(yǎng)，因為這三個部位比較容易衰老。例如洗完手或者做完家務可以擦潤手霜；頸部常用保濕霜；眼霜則選擇清爽型。

4、經(jīng)常做運動。運動可以促進血液循環(huán)，新陳代謝，同時起到排汗、出油脂以及排出廢物等作用，因此每周進行兩三次運動，能起到美容的作用。而且運動過程中會分泌一些因子，讓人心情愉悅，也能調(diào)動體內(nèi)激素讓皮膚看起來更好。