隨著體檢日益受到重視，許多人都會(huì)在體檢中發(fā)現(xiàn)自己患有脂肪肝。據(jù)了解，脂肪肝是肝臟負(fù)擔(dān)過大的重要信號(hào)，還會(huì)在不知不覺中引起其他疾病，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致肝炎或肝硬化等永久性肝臟損傷。那么，體檢查出脂肪肝應(yīng)該怎么辦？

1、先查清病情，有無肝炎和其他并發(fā)癥。一般來說，體檢中主要與脂肪肝相關(guān)的檢查是B超、肝功能，但B超結(jié)果只顯示脂肪肝屬于輕度、中度還是重度，無法指導(dǎo)治療，需要進(jìn)一步進(jìn)行脂肪性肝炎、肝纖維化指標(biāo)的篩查。其次，要查清楚是肥胖性、酒精性、快速減肥性、糖尿病性還是藥物性脂肪肝，從根源上指導(dǎo)治療。此外，觀察血糖、血脂、血壓、尿酸這些與代謝功能相關(guān)的指標(biāo)。這些代謝指標(biāo)，與脂肪肝有一定的關(guān)聯(lián)性。

2、絕對(duì)禁酒。“酒精肝”的全稱是酒精性脂肪肝，屬于脂肪肝的一種。即使有些脂肪肝患者不是酒精肝，但肝臟已經(jīng)“生病”，無法繼續(xù)有效處理喝進(jìn)去的酒精，喝酒只會(huì)加速肝臟惡化進(jìn)程。

3、給肝臟減肥。脂肪肝是所有肝病中少有的一個(gè)可以逆轉(zhuǎn)的肝病，特別是肥胖人群脂肪肝的患病率非常高，不僅要給肝臟減肥，更要全身減肥，以免發(fā)生其他代謝疾病。

4、少吃脂肪含量高的食物和油炸食品。由于脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減，因此應(yīng)盡量少攝入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調(diào)整時(shí)間。

5、盡量避免各種藥物，治療藥物須在專家指導(dǎo)下使用。有專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高，就應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。

6、多吃有機(jī)食物，特別是新鮮蔬果。據(jù)了解，吃散養(yǎng)家禽等肉食有助于脂肪肝的康復(fù)，脂肪肝患者要多吃有機(jī)蔬菜，建議每天食用新鮮綠葉蔬菜500克。

7、注意補(bǔ)充重要氨基酸和蛋白質(zhì)。N—乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護(hù)肝臟功能，預(yù)防肝部炎癥，進(jìn)而有助于改善脂肪肝病情，雞肉在烹飪過程中能釋放出半胱氨酸。此外，充足的蛋白質(zhì)有助于改善肝功能，但要注意，紅肉每周只能吃一次，雞蛋黃每天不超過2個(gè)，蛋白質(zhì)的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。