“腱鞘炎”這個(gè)詞可能很多人都會(huì)覺得有點(diǎn)陌生，但其實(shí)在日常生活中，有許多人都不小心“中招”了，卻不知道是怎么一回事。有的人玩游戲，玩起來就停不下來不亦樂乎，長期以往，發(fā)現(xiàn)自己手指的根部與筋骨緊緊繃在一起，不能舒展開來，后來發(fā)展到輕輕碰到也會(huì)感覺鉆心的疼痛，原本以為休息兩三天就會(huì)好的炎癥，一緩就是好幾個(gè)月。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主治醫(yī)師王秋實(shí)醫(yī)生表示，這其實(shí)就是腱鞘發(fā)炎，并且發(fā)生了炎性的水腫以后肌腱發(fā)生“卡壓”，活動(dòng)受到限制，有的情況甚至肌腱會(huì)在里面會(huì)膨大形成塊狀的包塊，是在局部摸得到包塊，當(dāng)它在腱鞘里面活動(dòng)受限的時(shí)候，你就會(huì)出現(xiàn)手指伸不直或者是彎不到，甚至更嚴(yán)重的是在活動(dòng)的過程中，突然啪一聲他馬上能動(dòng)了，但是伴隨著很劇烈的疼痛。

這些人最受腱鞘炎“偏愛”

對(duì)于“腱鞘炎”，王秋實(shí)醫(yī)生特別提醒道，這三類人最受腱鞘炎的偏愛，應(yīng)時(shí)刻注意勞逸結(jié)合。

1、孕婦還有哺乳期的婦女是腱鞘炎的高發(fā)人群。

2、一些需要特殊的長時(shí)間的反復(fù)的這種握持，包括屈伸動(dòng)作的人群。

3、經(jīng)常用電腦、玩手機(jī)的這一類低頭族。

腱鞘炎可以根治嗎？ 專家提出三點(diǎn)治療建議

在腱鞘炎的癥狀比較輕的時(shí)候，積極做制動(dòng)和這種避免致傷運(yùn)動(dòng)的一些治療之后，癥狀輕的腱鞘炎和早期的腱鞘炎是有機(jī)會(huì)痊愈的，但如果還是在過度的運(yùn)動(dòng)還是不太注意休息，“腱鞘炎”它還是會(huì)逐漸進(jìn)展的。

1、腱鞘炎的初期，還是會(huì)采取保守治療，要除誘發(fā)腱鞘炎的所有的病因，也是避免長時(shí)間的比如像握持、長時(shí)間的玩手機(jī)、敲鍵盤的這一類的導(dǎo)致?lián)p傷的運(yùn)動(dòng)。

2、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，可以采用一些支具比如像拇指的背伸的支具，還有指間關(guān)節(jié)固定的一些小的支具，達(dá)到局部的適度的制動(dòng)休息。

3、可以使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，口服包括局部外用可以達(dá)到緩解局部炎癥減輕疼痛的作用。

4、物理性的治療，包括前面說的一些拉伸還有一些手法的按摩，還有比如像一些沖擊波和微波的治療，還有一類是中醫(yī)治療和最后是局部的封閉的治療。

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