當(dāng)起坐時膝蓋處出現(xiàn)不同程度的疼痛，表面看起來有紅腫的現(xiàn)象時，很有可能就是因為膝骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。膝骨性關(guān)節(jié)炎的致病因素和治療預(yù)防方法有很多，下面，我們就隨廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師陳能，一起來進一步了解下吧。

膝骨性關(guān)節(jié)炎的病因有哪些？

膝骨關(guān)節(jié)炎病因，主要包括幾個方面：1、慢性勞損；2、肥胖因素；3、骨質(zhì)疏松；4、外傷病史；5、過度用力；6、遺傳因素。陳能醫(yī)生表示，不同種族的關(guān)節(jié)炎受累的情況各不相同，比如髖關(guān)節(jié)炎在白皮膚人群中會比較常見，而國內(nèi)黃皮膚人群中會比較少見。同時，女性的發(fā)病率也會比男性發(fā)病率要高。

膝骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛是如何引起的？

膝骨性關(guān)節(jié)炎疼痛，主要來自于兩個方面：

1、滑膜炎，滑膜炎是膝骨性關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)之一，嚴(yán)重的滑膜炎會分泌一些導(dǎo)致疼痛的細(xì)胞因子，反復(fù)刺激末梢神經(jīng)從而產(chǎn)生疼痛；

2、發(fā)生疾病的關(guān)節(jié)軟骨會剝脫，使軟骨下骨的骨質(zhì)暴露，從而使血管神經(jīng)暴露，加上滑膜的炎癥刺激血管神經(jīng)上的痛覺感受器，又會導(dǎo)致疼痛發(fā)生。

如何預(yù)防膝骨性關(guān)節(jié)炎？

預(yù)防膝骨性關(guān)節(jié)炎，需要做好以下幾方面的配合：

1、做好體重管理，適當(dāng)減肥；

2、進行合理的鍛煉，比如游泳、太極拳、八段錦等等，盡量避免做一些可能損傷膝關(guān)節(jié)的運動；

3、不要長期在潮濕地方生活，四季都要注意關(guān)節(jié)的保暖；

4、選取膝關(guān)節(jié)周圍穴位進行日常保?。?/p>

5、可以適量的補充鈣劑、維生素、膠原蛋白。

在了解了膝骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因后，我們在平時就要盡量減少有致病因素的出現(xiàn)，積極做好各項預(yù)防工作，使發(fā)病的可能性降到最低。