自己洗發(fā)的時候一般都會臉朝下再洗，這已經(jīng)成了大部分人的習(xí)慣，但當(dāng)有人告訴你這樣的洗發(fā)方式是錯誤的時候，你會怎么做？下面小編會為你說明這個最普遍的洗發(fā)誤區(qū)，并提醒大家正確的洗發(fā)方式。

一、洗發(fā)臉朝下， 錯誤！

洗頭臉朝下易使頭皮松弛，緊接著會蔓延到額頭、眼角，最終導(dǎo)致面部松弛。所以洗頭時要盡量抬頭，這樣才能起到抗衰老的效果。

驚人的是最新研究數(shù)據(jù)顯示：頭皮的面積是臉部肌膚面積的4倍以上，而頭皮的老化速度比臉部肌膚快6倍，當(dāng)頭皮每松弛1英寸，目測年齡則比實(shí)際年齡大5.7歲！頭皮和肌膚一樣，由膠原蛋白組成，當(dāng)頭皮內(nèi)膠原蛋白大量流失時，頭皮會呈現(xiàn)松弛和不健康的狀態(tài)，頭皮松弛的走向沿著額頭、到眼角，延向法令紋，最終導(dǎo)致面部松弛。

所以，當(dāng)頭皮的松弛趨勢延向額頭、眼角、嘴角等面部部位時，額頭皺紋、眼角下垂、法令紋等面部老化問題也相繼顯現(xiàn)，即便年齡不大，也會給人衰老的印象。一如面部肌膚，頭皮受到的傷害也無處不在，諸如情緒壓力、年齡增長、燙發(fā)染色、飲食不規(guī)律、過度減肥……都會加速頭皮新陳代謝能力變差。若想保持臉皮青春不老，必須重視你的頭皮！

二、正確的洗發(fā)方式

1、首先睡前避免洗頭

我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔?，使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。由于散熱增加，使機(jī)體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。

一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。

2、洗發(fā)前應(yīng)先梳頭

洗頭最忌發(fā)亂，因此應(yīng)在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時，應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，然后再從頭發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時，要注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。

3、要濕洗頭發(fā)

現(xiàn)在年輕人流行干洗頭發(fā)，但這種洗發(fā)方式并不適合老年人。因?yàn)楦上搭^發(fā)往往用的是化學(xué)性洗發(fā)水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細(xì)血管張開，吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)。長期積累，容易引發(fā)腦梗塞。

因此，洗頭時最好將頭發(fā)弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下，最好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸濕的方法。

4、洗頭時，不要用力揉搓頭發(fā)

頭發(fā)很少會出現(xiàn)特別臟的情況，所以在浸濕頭發(fā)后，倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產(chǎn)生泡沫，不需過分用力搓頭發(fā)，以免傷害頭發(fā)毛鱗層。沖洗時，也應(yīng)用手指輕輕捋直頭發(fā)，切忌像擰衣服一般擰頭發(fā)。

5、適量用護(hù)發(fā)素

頭發(fā)濕時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護(hù)發(fā)素可以有效避免這種情況。

6、盡量沖洗干凈洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素

由于洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中含有少許化學(xué)物質(zhì)，因此在洗頭時一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上，傷害頭發(fā)和頭皮。

7、擦頭發(fā)時，盡量不要拉扯頭發(fā)

頭發(fā)濕時盡管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻。因此，擦干頭發(fā)時，應(yīng)用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦干頭發(fā)。

所以，洗發(fā)也是一件技術(shù)活兒。女性要想擁有一頭烏黑的頭發(fā)，需從洗發(fā)開始注意。