漱口聽上去像是一件不需要教就會(huì)的事。以往人們僅僅使用清水、鹽水漱口，現(xiàn)在市面上又出現(xiàn)了琳瑯滿目、五顏六色的漱口水產(chǎn)品，從另一面展現(xiàn)了人們對(duì)口腔衛(wèi)生的重視。

別聽廣告里各種特效，讓我們一起來看看漱口水的真正作用吧！

1、漱口水有什么好處？

口腔中的細(xì)菌是無(wú)時(shí)不刻地在生長(zhǎng)的。雖然大部分細(xì)菌對(duì)于人體無(wú)害，同人體和平相處，但其中總有一部分致病菌不是吃素的，它們是引發(fā)蛀牙、牙周病的「元兇」。

吃過東西后，難免會(huì)有食物殘?jiān)z留在牙面上、牙縫間，活躍的細(xì)菌便會(huì)趁此野蠻生長(zhǎng)起來，或許還沒等到你進(jìn)行有效的刷牙，它們已經(jīng)攻占有利地形，開始對(duì)牙齒造成傷害了。

此時(shí)漱口水就可以發(fā)揮作用啦！

1、機(jī)械沖刷

漱口水可以非常迅速地洗滌口腔，讓細(xì)菌賴以生長(zhǎng)的「土壤」流失——這也是使用漱口水相當(dāng)重要的作用機(jī)制；

2、抗菌抑菌

除了能沖刷掉食物殘?jiān)?，漱口水本身含有一定的抗菌成分，使用之后可以保留在口腔?nèi)產(chǎn)生持續(xù)的抗菌作用；

3、 改善口氣

口臭造成社交活動(dòng)中的困擾可能大家都遇到過。漱口水也可以在一定程度上改善不良「口氣」，一方面其自身的味道可以掩蓋，另一方面也減少了口內(nèi)分解食物產(chǎn)生臭味的細(xì)菌。

因此，漱口水是一種維持良好口腔衛(wèi)生的非常便捷的手段。

2、漱口水應(yīng)該怎么用？

其實(shí)漱口大多數(shù)人都會(huì)，不就是喝一口含在嘴里，「咕嚕咕嚕」半分鐘左右，然后再吐掉嘛。

的確如此，我們可以把自己的嘴想象成滾筒洗衣機(jī)，利用水流上下翻滾，把存在于口腔角角落落的食物殘?jiān)紱_出來，一次不夠可以兩次。

另外，漱口的時(shí)機(jī)也相當(dāng)重要：

一般來說，進(jìn)食之后是漱口的好時(shí)機(jī)，因?yàn)槟菚r(shí)候殘留在嘴里的食物殘?jiān)疃啵?/p>

其次，就是刷牙之后，除了沖刷作用，漱口水中的抗菌成分可以保留并持續(xù)起效一段時(shí)間。

3、漱口水可以天天用么？

我們從超市或者網(wǎng)上購(gòu)買的漱口水，都是非處方制劑的，大多并不含有很強(qiáng)的抗菌素。正常人長(zhǎng)期日常使用，并不會(huì)出現(xiàn)什么不良后果，是一種安全的產(chǎn)品。

而另有一種要通過醫(yī)生開處方才能買到的含抗生素的漱口水，是具有特定治療效果的「藥物」，有規(guī)定的治療周期。如果長(zhǎng)期使用反而會(huì)導(dǎo)致口腔正常菌群失調(diào)，造成其他口腔問題。

因此，漱口水可以天天用嗎？很簡(jiǎn)單，可以在超市里購(gòu)買到的正規(guī)廠商的產(chǎn)品，都是可以放心每天使用的。

4、漱口水辣死了，怎么辦？

漱口水的成分其實(shí)是多種多樣的，主要是多種具有一定抗菌作用的植物精油提取物。許多漱口水都使用酒精作為有機(jī)溶劑，因此在口感上似乎不受國(guó)人喜愛。

因?yàn)槠湫晾钡目谖?，總感覺是在拿二鍋頭漱口，而且有些人還會(huì)有口腔的燒灼感，「好像掉了一層皮」——聽起來還是蠻可怕的。

許多人每當(dāng)口腔潰瘍的時(shí)候就不敢用漱口水，因?yàn)闈兠娼佑|到刺激較大的漱口水會(huì)有一種非?！镐N魂」的體驗(yàn)。其實(shí)如果可以忍受的話，沒什么不敢用的，潰瘍患者保持口腔清潔也是非常有利于潰瘍愈合的！

筆者自己也嘗試過市面上幾種漱口水產(chǎn)品，確實(shí)剛開始使用時(shí)會(huì)有不適感，不過一段時(shí)間也就適應(yīng)了。當(dāng)然，現(xiàn)在也有不少?gòu)S家開始推廣不含酒精成分的漱口水，口味不會(huì)太刺激，值得嘗試。

5、漱口不能替代刷牙！

漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙。（重要的話說三遍?。?/p>

值得注意的是，使用漱口水僅僅只是一種輔助手段，并不能替代最重要的刷牙和其他治療手段。畢竟通過漱口，只是去除了部分容易被沖走的食物軟垢，對(duì)于更多的「死角」和跟牙齒結(jié)合緊密的菌斑，漱口水也無(wú)濟(jì)于事。

有牙周病、口臭的患者，如果只是使用漱口水，也無(wú)法有效控制牙周致病菌的生長(zhǎng)，只有通過醫(yī)院的綜合治療才能解決問題。

6、替代漱口水的方法

漱口水通過機(jī)械沖洗和內(nèi)含抗菌成分來起效。因此，使用清水、淡鹽水漱口，至少在機(jī)械力沖洗方面具有和漱口水相同的效果，但在化學(xué)抗菌效果上可能稍有劣勢(shì)。

但是綜合考慮，這種方法是可行的，因?yàn)楫吘故谥皇强谇蝗粘Ｗo(hù)理中的一小部分，最主要的仍然是正確刷牙和使用牙線。

本文由李施德林供稿，來源于《丁香醫(yī)生》 丁香醫(yī)生丁香》

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