齲病俗稱(chēng)蟲(chóng)牙、蛀牙，是細(xì)菌性疾病，可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。如不及時(shí)治療，病變繼續(xù)發(fā)展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失，其發(fā)展的最終結(jié)果是牙齒喪失。但在生活中，齲齒會(huì)被很多人忽略掉，覺(jué)得這不是什么大不了的病，可是，他們卻不知道，齲齒的危害是非常大的。因此，預(yù)防齲齒的方法，是很有必要了解的，那么，預(yù)防齲齒的方法有哪些？

預(yù)防齲齒可記住以下五點(diǎn)：

1、刷牙：幼兒在兩歲半到三歲時(shí)應(yīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)刷牙。刷牙可以清除粘附在牙齒表面的牙菌斑。由于刷毛不能進(jìn)入咬頜面窩溝和牙間隙，因此刷牙不能預(yù)防牙齒窩溝和領(lǐng)面齲發(fā)生。

2、使用含氟牙膏：氟可以改變牙齒的結(jié)構(gòu)，提高牙齒的抗酸能力，還具有抑制細(xì)菌的作用。最常見(jiàn)的含氟物品有氟化水源、氟滴劑、氟片、含氟牙膏、含氟凝膠、含氟漱口液等。

3、窩溝封閉：牙齒咀嚼面有許多細(xì)微的窩溝，牙齒的齲壞易從這些地方開(kāi)始。窩溝封閉可防止食物殘?jiān)图?xì)菌在窩溝堆積。6歲時(shí)第一恒磨牙萌出后應(yīng)及時(shí)做窩溝封閉。

4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：五谷雜糧、豆類(lèi)；鮮奶及奶制品類(lèi)；魚(yú)、肉、蛋類(lèi)；蔬菜和水果類(lèi)有益于牙齒。軟而粘的糖果、甜飲料待對(duì)牙齒有害，應(yīng)從小養(yǎng)成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃東西的好習(xí)慣。

5、3-6個(gè)月進(jìn)行一次口腔健康檢查，如發(fā)現(xiàn)有齲齒，應(yīng)及時(shí)治療，填充齲洞，以杜絕感染，預(yù)防齲齒引發(fā)其它疾病。

齲齒是會(huì)引起牙痛的，對(duì)于此種狀況，可采用下列方法治療：

齲齒引起牙痛一般有四種方法，對(duì)于齲壞比較淺的還沒(méi)形成齲洞的初期齲進(jìn)行藥物治療，如果齲壞面積大，經(jīng)常塞入食物的話(huà)，我們采用填補(bǔ)齲齒的方法進(jìn)行處理，如果牙洞比較深，齲壞面積大的我們采用修復(fù)牙齒去除造成齲齒病變的組織，恢復(fù)咀嚼功能的方法。

兒 童齲齒一定要及時(shí)治療，兒童正處在發(fā)育階段，如果一直堅(jiān)持這樣的方式，兒童口腔就會(huì)出現(xiàn)半側(cè)發(fā)達(dá)，兒童的臉部就會(huì)出現(xiàn)變形而影響美觀。特別是個(gè)別兒童出現(xiàn)蛀牙沒(méi)有及時(shí)治療，致使牙齒變黑、爛掉。兒童蛀牙容易導(dǎo)致牙根尖感染，引起全身性感染，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腎炎、敗血癥等。兒童如果營(yíng)養(yǎng)不良，身體各方面都會(huì)受到影響。因此，在兒童齲齒前需要做窩溝封閉來(lái)預(yù)防齲齒的發(fā)生。

對(duì)于齲齒病人來(lái)說(shuō)，其可多吃下列食物來(lái)對(duì)牙齒進(jìn)行保護(hù)：

1、綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

2、洋蔥：能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成蛀牙的變形鏈球菌。

3、香菇（香菇食品）：所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。

4、無(wú)糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和 口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步 預(yù)防 蛀牙。

5、薄荷：緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。

6、芹菜：幫你的牙齒進(jìn)行大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。